整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/20
- 肩の不調の原因は鎖骨?肩の動きを支える名脇役の秘密
- 皆様こんにちは!
愛媛県松山市-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海(すえみつ かい)です♪
今回は、意外と知られていない「鎖骨(さこつ)」の重要性についてお話しします♪
お客様に説明すると【えっ!そんなに大事な所?】と驚かれることが多いのですが、実は鎖骨がないと人間の体は大変なことになってしまう...という事を知ってくださーい!!
◇鎖骨はただの飾りじゃない!4つの大きな役割◇
見た目は15cmほどの小さな骨ですが、実はこんなに頑張っているんです!!
(1)【肩の大きな動きを作る】 胸の骨や肩甲骨と連結し、腕を自由に動かせるようにします。
(2)【可動域を広げる】 鎖骨のおかげで胸と肩が離れ、腕を広く動かせるようになります。
(3)【胸を張って歩ける】 人間が正しい姿勢を保てるのは鎖骨のおかげです!
(4)【衝撃を逃がす】 外部からの強い力を逃がすクッションの役割も。
まさに、上半身の動きをコントロールする「司令塔」のような存在なのです。
◇肩の不調や肩こりの影の主役にもなってしまう?◇
鎖骨の可動域が制限されたりすると、以下のような不調が目に見えて増えてきます...
□ 肩こり・首の緊張
鎖骨に付着する筋肉の緊張によって、可動域の低下や痛みなどが出現。
□ 肩の痛み(五十肩も含む)
特に「五十肩」でお悩みの方は、鎖骨の可動域をチェックです!
※鎖骨と肩甲骨をつなぐ「肩鎖関節」がガチガチになると、動かすたびに関節内で摩擦や炎症が起きてしまいます。
その影響で【肩の痛み】などに繋がる事も...
可動域の制限が起こると、関節内での拘縮により五十肩になることも!!!
病院でレントゲンを撮って「異常なし」と言われたのに肩が痛む...。
そんな場合は、鎖骨の緊張が原因であるパターンが非常に多かったりもしますので、気にしてみて下さいね♪
「肩が上がらない」「首がずっと張っている」という方。
もしかしたら、あなたの鎖骨がSOSを出しているかもしれません。
当院では鎖骨の動きもしっかりチェックし、根本からの改善を目指します。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談くださいね!
皆様のご来院を心よりお待ちしております!
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