整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
- 肩こり・頭痛の救世主!「肩甲骨はがし」が大切な理由
- 皆様こんにちは!
愛媛県松山市-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海(すえみつ かい)です!!
最近、SNSでも「肩甲骨はがし」や「肩甲帯ストレッチ」という言葉をよく耳にしますね♪
SNSで流行るくらい、肩甲骨は「肩こり」「腰痛」「頭痛」のすべてに深く関わる、超重要スポットなんです!
今回は、そんな肩甲骨の驚きの働きについてお話しします。
【肩甲骨は上半身の要】
肩甲骨は、ただ背中にある骨ではありません...
実はこんなに多彩な役割を担っております♪
(1)腕の自由な動きをサポート: 鎖骨や上腕骨と連動し、スムーズな動作を可能にします。
(2)正しい姿勢をキープ: 背中が丸まらないよう、姿勢の土台を支えます。
(3)ダイエットの味方: 肩甲骨周りを動かすことで、脂肪燃焼効果のお手伝い!!
役割が多い【肩甲骨!!】...動かなくなるとどうなる?
肩甲骨がガチガチに固まって機能が低下すると、体には次のようなサインが現れます。
(1)しつこい肩こり: 特にデスクワークの方は、肩甲骨と背骨の間にある筋肉が常に引っ張られて負担が増加してしまい、肩こりへと繋がります。
(2)つらい頭痛・めまい: 肩こりが悪化することで、頭痛などの二次的な不調を引き起こします。
(3)可動域の低下: 腕が上がりにくくなり、四十肩・五十肩のリスクも高まります。
【肩甲骨はがしを行う事で体をリセット!】
特に猫背気味の方は、肩甲骨が外側に広がったまま固まっていることが多いです。
この固まった状態を専門的な技術でゆるめてあげるのが、当院の得意とする「肩甲骨はがし」になってきます♪
筋肉の緊張をリセットすることで、驚くほど肩が軽くなり、呼吸も楽になりますよ!
「最近、背中がずっと張っている」「肩こりから頭痛がしてつらい」という方。
当院の肩甲骨はがしで、羽が生えたような軽さを体感してみませんか?
皆様のご来院を心よりお待ちしております!
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