整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 日本人の8割が肩こり？改善にはまず環境を知ること!!
- 皆様こんにちは！
愛媛県松山市-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海です♪
【肩が重くて仕事に集中できない...】
【頭痛で、ぐっすり眠れない...】
最近、そんな限界ギリギリの状態でご来院される方が増えています。
皆様は大丈夫でしょうか？
実は、日本人の約80％が肩こりに悩んでいると言われています。
なぜこれほどまでに多いのか、そこには【日本人特有の3つの理由】があるんです。
（1）骨格と筋力のアンバランス
欧米人に比べ、日本人は頭の重さに対して、首や肩の筋力が華奢（きゃしゃ）な傾向にあります。
重い頭を支えるパワーが不足しているため、どうしても肩に負担がかかりやすいのです...
（3）長時間のデスクワークと眼精疲労
同じ姿勢での作業による運動不足に加え、画面を見続ける「目の疲れ」が、肩周りの筋肉をガチガチに固めてしまいます。
（3）「低血圧」による血流不足
意外な盲点なのが「血圧」です。低血圧の方は血流の勢いが弱いため、老廃物が溜まりやすく、コリを感じやすい体質といえます。
◇特に「女性」は要注意！◇
統計的に、男性よりも女性の方が肩こりを感じる割合が高いことをご存知でしょうか？
女性は男性に比べて筋肉量が少ないことに加え、家事や育児、仕事など、日常的に「ストレス」を受けやすい環境にいることが大きな要因です!!
◇改善への第一歩は【自分を知ること！】◇
肩こりは「体質だから…」と諦める必要はありません！
大切なのは、まずご自身が【どんな環境で、どんな姿勢で、何の作業が多いのか？】を正しく知ることです。
「何が本当の原因なのか」を突き止め、適切な施術を行うことで、体は必ず改善に向かいます。
私と一緒に、一歩踏み出しませんか？
当院では、固まった筋肉をほぐすだけでなく、日常生活のアドバイスや、お一人おひとりに合った「セルフケア・ストレッチ」の指導も丁寧に行っています。
「もうこの肩こりと一生付き合っていくしかない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談くださいね♪
あなたが毎日を笑顔で過ごせるよう、全力でお手伝いさせていただきます！
今月も予約が埋まりやすくなっております。
「本気で体を変えたい！」という方は、早めのチェックがおすすめです(^^)
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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