整体院 華のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 【強く押さないで!!】が正解！根本改善への近道とは？
- 皆様こんにちは！
愛媛県松山市-肩こり専門-整体院 華の院長 末光 海です☆彡
【強く押してもらった方が効くと思うので、強めが良いです!!】
このような言葉をマッサージによく通われる方からお聞きする事が多いです!!
でも、それってホントだと思いますか...!?
もし強めが効くならば、マッサージチェアーでも整体でも電気療法なども【最強】の強さで行うはずですよね？
でも、そうしない理由としては...【強く揉む＝逆効果】といったエビデンスが医学には存在するからです。
◇強いマッサージが「逆効果」になる理由!!◇
人間の体には「強い刺激を加えると、身を守るために筋肉が硬くなる」という性質があります。
60分や120分、強い力でグイグイ押され続けると、その場は気持ちよくても筋肉は過剰に緊張し続け、最終的には筋肉が防御反応によって硬くなり、損傷して【炎症】を起こしてしまいます。
揉みほぐしの後に「痛くなった」「体がだるくなった」経験はありませんか？それは強く押される事によって体が悲鳴を上げているサインかもしれません。
◇【弱刺激】だからこそ届く場所がある!!◇
私たちの体は、表面から【皮膚 → 筋膜 → 筋肉 → 骨】という層になっています。
□ 強刺激（強く揉む）： 皮膚や筋膜を押し潰してしまい、筋肉の一部にしか届きません。
□ 弱刺激（優しいタッチ）： 皮膚や筋膜に「動くスペース」を作れるため、血液循環を劇的に促すことができます。
優しく揺らしたり触れたりすることで、体本来の「回復スイッチ」がオンになるのです。
◇「癒やし」か「改善」か？目的で選ぶ大切さ...◇
でも、中には【弱刺激では物足りない!!】といった方もいると思います!!
【とにかく強く揉んでほしい！】もしくは【リラクゼーション目的の方】は...【マッサージ店】を選んで、強さを調整してもらいましょう♪
逆に【症状の改善】を目的とした場合は整体院です!!
一時の気持ちよさよりも、「痛みが戻らない体」「根本からの回復」を追求するため、あえて体に負担の少ない施術を提供しています。
最後に...
「バキバキされるのは怖い」「優しい施術でしっかり結果を出したい」という方は、ぜひ一度当院の整体を体感してみてください。
心を込めて施術させていただきます！
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