鍼灸整骨院KAI 御影院 腰痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正
シンキュウセイコツインカイミカゲインヨウツウコツバンキョウセイシセイキョウセイサンゴコツバンキョウセ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 兵庫県神戸市東灘区御影中町１丁目１０-８ 柳ビル 1ーＡ
- 阪神御影駅徒歩1分/JR住吉駅徒歩8分/阪急御影駅徒歩8分/提携駐車場あり
鍼灸整骨院カイ 御影院(KAI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/19
- 寒い季節に増える腰痛の原因とは？
- こんにちは！整骨院KAI御影院です。
朝晩の冷え込みが強くなり、「腰が重い…」「ギックリ腰が怖い…」という声が増えてくる季節になりました。
特に 30～60代の方は、寒さによる筋肉の緊張や血行不良で腰痛を起こしやすい時期 です。
今日は、寒い季節に腰痛が増える理由と、日常でできる予防、そして当院で人気の腰痛ケアをご紹介します。◆ なぜ寒くなると腰痛が増えるの？
1. 筋肉が硬くなりやすい
気温が下がると筋肉は自然と縮こまり、柔軟性が低下します。
その結果、腰に負担がかかり、動き出しやすく痛みが出やすくなります。
2. 血行が悪くなる
寒さで血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質も蓄積しやすくなります。
「じっとしていた後に腰が痛い」というのはこの影響。
3. 無意識に力が入りやすい
寒さで肩や背中に力が入り、それが腰への負担につながることも。
◆ 日常でできる簡単な予防法
● 朝起きたら“腰だけじゃない”ストレッチを
腰だけでなく、太もも・お尻・背中など、腰に関連する部位も軽くほぐすことが大切。
● 湯船につかって身体を温める
シャワーだけで済ませている方は、できるだけ入浴を。
血行がよくなることで筋肉の緊張が取れやすくなります。
● スマホ姿勢に注意
うつむく姿勢は腰に直接負担がかかります。
スマホやPC作業は目線の高さを意識！
◆ つらい腰痛には「放っておく」よりプロのケア
季節性の腰痛は、早めのケアで悪化を防ぐことができます。
当院では、あなたの腰痛の原因に合わせた施術で、根本から改善を目指します。
急な腰痛・重たい慢性的な腰痛にお困りの方！
お得に初回の体験のクーポンを用意していますのでぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【辛い腰痛の方】腰痛を根本施術 背骨・骨盤矯正【50分】5,600円⇒3,500円
|
投稿者
整体院KAI
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/25
-
●2026/2/20
-
●2026/1/28
-
●2025/12/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（13）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
もっと見る
鍼灸整骨院カイ 御影院(KAI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【辛い腰痛の方】腰痛を根本施術 背骨・骨盤矯正【50分】5,600円⇒3,500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背矯正・姿勢矯正コース】姿勢改善を諦めていませんか？【50分】¥3,500
|
|
新 規 |
¥2,980 【口コミ必須】産後骨盤矯正お試し１回コース お子様連れ可7000円⇒2980円
|
|
新 規 |
¥3,500 【辛い肩こり・頭痛・めまいに】 背骨・骨盤矯正 【50分】5,600円⇒3,500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【初回限定】産後骨盤矯正お試し１回コース お子様連れ可7000円⇒3500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【背中痛・辛い首痛のある方】症状の原因を根本施術【50分】5,600円⇒3,500円
|
