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パックポーン 西28丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2024/9/24
- 秋分の日を過ぎましたね
- 秋の夜長と言いますが、秋分の日を境にじわりじわりと陽の出ている時間が短くなってきますね。
札幌はすっかり気温も落ち着いて、夜などはだいぶ寒く感じるようになってきました。
日が短くなり、ゆっくりと、夜が長い季節に向かっていきますね。
日にあたる時間が少なくなるとやや気分が内向きになりがちです。季節の変わり目のせいだと思って、あまり考え込まずにゆったりと構えて、自分を癒してあげて下さいね。
秋は「五感」をフルに活用して、のんびりとした時間を過ごすのにおすすめの季節ですよ。
秋の夜長の定番は、読書をして過ごす。という方も多いでしょうか？長編にチャレンジする良い季節なのかもしれませんね。読書や映画鑑賞などじっくりとその世界観に没入してみるのも良いですね！
また、公園などをお散歩して秋を探しにいくのも楽しいですね。秋が深まると、木々の彩りや虫の声も変わって来ると思います。「視覚」と「聴覚」から、季節の変化が感じ取れて心の癒しになると思います。
「嗅覚」だと、秋を感じるのは金木犀でしょうか。最近、よくシャンプーやハンドクリームの香りで人気があるようですが・・・札幌って金木犀ありますか？良い香りなのですが、あまり馴染みがなかったので、新鮮に感じています♪
「味覚」については言わずもがな。実りの秋と言われ、美味しいものがたくさん旬を迎えますね。ほっこりした甘さのさつまいもや栗など、他にも葡萄や梨などのフルーツ・・・この時期の楽しみですね。
「触覚」については・・・温泉はいかがでしょうか？日常から離れて、秋の紅葉を見ながら暖かいお湯の感触で心も体もほぐれていく「癒し」ですね。
投稿者
セラピスト
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