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パックポーン 西28丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2024/12/3
- 乾燥時期の水分補給
- 冬になってくると気になるのが空気の乾燥ですね。当店も先月あたりから、加湿器を稼働し始めました。
空気の乾燥はお肌で感じたりもしますが、喉の渇きというのは、感じにくくなってしまうそうですよ。マスクをつけていると口や喉の湿度が保たれているので、乾燥を感じにくくお水を飲む量が減ってしまう傾向にあります。気づかないうちに軽い脱水状態になってしまうかもしれません。感染対策の一つとしても意識的に水分補給を心がけると良いそうですよ。
水分補給を怠り、体内が乾燥してしまうと免疫力低下につながってしまうそうです。また、乾燥肌の原因には紫外線や空気の乾燥などの外部の要因を考えがちですが、体内の水分不足にも注意が必要とのこと。
加湿器などで湿度を50～60％に保つ、保湿クリームで肌を保護する、肌の露出が少ない衣服を着るなどの対策も有効です。身体の水分が蒸発するのを防いで、隠れ脱水にならないように気をつけてこの冬も乗り切っていきましょう♪
投稿者
セラピスト
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