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パックポーン 西28丁目店のブログ
プライベート
投稿日：2025/2/25
- キャンドルの癒し効果
- 焚き火やキャンドルの炎にはリラックス効果があるのをご存知ですか？
焚き火は準備や場所にちょっとハードルが高いですが、
ご自宅でも簡単に扱えるキャンドルについてその癒しの効果をご紹介します♪
ライトセラピーという言葉を聞いたことはありますか？和訳すると「光の療法」です。例えば暗雲が続く梅雨時は心までどんよりとするものですが、晴れた空の写真や映像を見ると少しだけ明るい気持ちになりますね。瞳に光を感じると俯いた心が前を向き、それが元気の元になるというのがライトセラピーの目的です。炎の明るさはそんな効果も秘めています。
炎のゆらめきにも癒しの効果があるそうですよ。キャンドルに火を灯してゆらめく炎を見ているとなんだか心が落ち着いてくるようです。炎の揺らぎは「1/f揺らぎ」という心臓の鼓動や打ち寄せる波の音と同じリズムを持ちます。炎を見ていると落ち着くのは、その動くリズムがちょうどよく心地良いから、なのです。
アロマセラピーとの相乗効果もありますよ。「アロマポット」と呼ばれる、キャンドルの炎で精油を温めて香りを拡散させるものがあります。キャンドルの炎の視覚効果と、お気に入りの香りで癒しの相乗効果が得られます。
キャンドル自体に、香り付けされている商品もあります。火を灯すとふんわりと香りがたちのぼり、癒しの効果抜群です。
最近、マッサージに使えるキャンドル、というものに興味を惹かれています。火を灯して溶け出したロウがマッサージオイルになるんだとか。ロウの暖かさや保湿効果も期待できるアイテムなんですね。
キャンドルの取り扱いには注意してくださいね。使用する際には水平で安定した場所におきましょう。火を消した後でもキャンドル本体や容器が熱くなっています。取り扱いに十分気をつけてください。
投稿者
セラピスト
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