エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
2019年12月のブログ一覧
17件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/30
- 投稿者：
- EPoch Body+
笑いは身体だけでなく心にもとてもいい作用があります。【うつを改善する】笑いヨガというものも最近注目されています。「コルチゾール」というストレスによって発生するホルモン値が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/28
- 投稿者：
- EPoch Body+
笑うのはいいことたくさんあるって言われていますよね。本当に笑うと何がいいのか？それを改めて考えてみましょう！ 【小顔効果】笑えばもちろん顔の筋肉、表情筋をたくさん使います…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2019/12/27
- 投稿者：
- EPoch Body+
いつもメディカル整体院SpAid伊丹店をご利用いただきありがとうございます☆2019年もあと少しとなりましたね！学校も終業式を迎え、子供たちの姿を昼間に見るようになりましたね。今…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/26
- 投稿者：
- EPoch Body+
vol.1,2では頭痛の種類についてお伝えしました。では実際治療はどうしたらいいのでしょうか？緊張性頭痛と片頭痛の場合、比較的軽い症状であれば、アセトアミノフェンやイブプロフェ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/22
- 投稿者：
- EPoch Body+
片頭痛は、女性に多い頭痛です。精神的ストレスや生理周期などと関連して出現しやすいことも報告されています。典型的には、通常頭の右か左、片側に起こり、脈を打つような痛みを繰り…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/20
- 投稿者：
- EPoch Body+
整体院で患者様の悩みをうかがうと肩こりに併発して頭痛を訴えられる方をよく目にします。そういう方にいつも伺うと、頭痛の種類をあまりよく知らないような印象を受けます。頭痛とい…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/17
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回の記事も併せてお読みくださいね。vol.2では実際の4・7・8呼吸法のやり方をお伝えします。基本的に眠るとは、副交感神経をはたらかせてリラックスすることです。ブルーライトを浴…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/16
- 投稿者：
- EPoch Body+
皆さんは夜の寝つきはいい方ですか？布団に入ったらおやすみ3秒、という方もいれば、2時間くらいゴロゴロ寝られなかったり、途中で起きてしまったり、がんばって毎日羊を数えてる、な…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/15
- 投稿者：
- EPoch Body+
整体院で患者様と最近よくダイエットの話になります。ダイエットについて「何が効果的だと思いますか？」と問いかけると「腹を割るには、まず腹筋」とばかりに腹筋運動を挙げる方が結…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/12
- 投稿者：
- EPoch Body+
不安なことや心配なこと、イライラすることなどが、頭の中をグルグルと回っていませんか？自分では、考えていると思っていても、それは考えているのではなく、悩んでいるという状態で…続きを見る
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