エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
2020年8月のブログ一覧
13件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/30
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回のブログで膝関節に変形があっても半数以上の人は痛みがない。筋肉へのアプローチで解決する可能性があるというお話をしました。今回はどの筋肉をほぐせば良いのかとお話しします…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/28
- 投稿者：
- EPoch Body+
立ち上がるたびに膝が痛い膝が痛くて階段の昇り降りが辛い最近、散歩ができなくなってきた。湿布を貼っても痛みが引かない水を抜いてもすぐに溜まってしまう筋トレしてるのに一向に痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/27
- 投稿者：
- EPoch Body+
腰痛の方がよく気にされているものの１つにコルセット があると思います。「コルセットってした方がいいんでしょうか？」と、これまで何度聞かれたことか・・・。しかし、なぜ痛みを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/25
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回はぎっくり腰の原因には中殿筋も非常に多いですよというお話をしました。中殿筋をマッサージでほぐすことで多くのぎっくり腰が解決するのですが、中には一時的には良くなるけど数…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/24
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回はぎっくり腰の最多の原因と言われている「大腰筋」のお話をしましたが、経験上ではありますが同じくらいぎっくり腰の原因として多いなと感じている筋肉があるんです。それが・・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/23
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回のブログでぎっくり腰は安静にするのではなく痛みの強さに応じて動ける範囲で動くことで筋肉は適度に緩み、血流が良くなり治りが早いそのためにはストレッチや腰を動かすのと同様…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/22
- 投稿者：
- EPoch Body+
重い物を持ったら激しい腰痛で動けなくなった朝、起き上がる時に激痛で時間がかかる一度、座ったら立つのが怖い海外では「魔女の一撃」と物騒な名前で呼ばれる「ぎっくり腰」。全く動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/21
- 投稿者：
- EPoch Body+
朝起きたら首が痛くて動かせない首が痛くて振り向けない上を向くことができない「寝違えたかな？」なんてこと、よくありますよね。そんな時は当院の「首・肩こりコース」がオススメで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/20
- 投稿者：
- EPoch Body+
前回のブログで副交感神経を優位にして眠りの質を高めるために当院の「首・肩コリコース」がピッタリというお話をしました。今回はそれが何故かをお話しします。「肩が凝ったなぁ～。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/19
- 投稿者：
- EPoch Body+
みなさん、毎日睡眠時間は確保してるのに朝起きると身体が重いということはありませんか？ もしも心当たりがあるのなら、それは睡眠の質が悪いからです。睡眠の質が悪い・・・つ…続きを見る
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