エポック ボディー プラス(EPoch Body +)のブログ
2024年1月のブログ一覧
8件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/30
- 投稿者：
- EPoch Body+
皆さんは日ごろの食事にどれくらい気を使っていますか？身体は食べたものからできている。当たり前ですがとても大切なことです。特に現代人は、ビタミン・ミネラルが絶対的に足りてな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/23
- 投稿者：
- EPoch Body+
今回は、冷え性の原因、その影響、そして改善方法に焦点を当て、健康な日常のためのアプローチをご紹介させていただきます。冷え性は、体温が適切に維持されないことが原因で起こりま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/20
- 投稿者：
- EPoch Body+
日々の忙しさやデスクワーク、長時間の座りっぱなしで、背骨や股関節の硬さを感じたことはありませんか？そんなときこそ、スコーピオンストレッチを取り入れて、身体の柔軟性を向上さ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/19
- 投稿者：
- EPoch Body+
皆さんは普段水分を取られる方ですか？冬は特に汗をかかないからと水分を取られない方が多いです。女性はさらにむくみを気にされて極力水分を減らそうとしている方もいるかもしれませ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/11
- 投稿者：
- EPoch Body+
皆さん、ストレッチと聞くと、一人でもできるやんと思う方も多いと思いますが、一人でのストレッチとトレーナーによるストレッチには大きな違いがあります。まず、柔軟性に対する考え…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/9
- 投稿者：
- EPoch Body+
季節の変化と共に、私たちの体と心も微妙に変わっていきます。今回は、秋から冬への季節の変わり目における体の変化と、そんな時整体で何ができるのかをお話ししたいと思います。気温…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/1/6
- 投稿者：
- EPoch Body+
いつもエポックボディープラスをご利用いただきありがとうございます。日々のストレスや疲れ、それに伴う不調。その中で見過ごされがちなのが、自律神経の乱れです。そこで、今回は自…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/1/5
- 投稿者：
- EPoch Body+
新年あけましておめでとうございます。昨年は多くの皆様にお力添えいただき、誠にありがとうございました。まずはこのたびの能登半島地震で被災された方々へ心よりお見舞い申し上げま…続きを見る
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