サロン ヌーク(salon Nook)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 後回しにしない選択！！
- 少しずつ空気がゆるみ、春の気配を感じる季節になりましたね！
《冬のほうが代謝は高いんですよね？》
そうなんです。理論上はその通り。
寒いと体温を上げるためにエネルギーを使うので、
基礎代謝は上がりやすい。
でも
冬は
・寒くて体を動かさない
・筋肉がこわばる
・血流が滞る
・甘いものが増える
つまり
“燃やそうとしているのに、《巡っていない体》になりがち。
------では3月は？
気温が上がりはじめると
血流がよくなり
筋肉が動きやすくなり
活動量も自然と増えます。
ここで大事なのは
代謝の高さより「巡り」と「動ける体」
春は、
“燃やす準備が整いはじめるタイミング” なんです。
そしてもうひとつ。
厚手のコートを脱ぐのも、もうすぐ。
薄手のニット
ブラウス
背中のラインが出るトップス
「やばい」と思ってから動くより、
余裕を持って整えるほうが、やっぱり綺麗！！
春は、変わる季節。
ご自身のお身体を後回しにしない3月にしませんか^_^
たくさんのマシンと、技術をもって
お待ちいたしております！
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