オクタボーオモテサンドウテン
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- 東京都渋谷区神宮前３－１４－４コートモデリア表参道１０１
- 表参道駅A2出口より徒歩6分 、明治神宮前５番出口より徒歩8分
オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/24
- 冬の便秘
なぜ冬は便秘が悪化しやすいの？
1. 冷えで腸の動きが鈍くなる
腸は冷えにとても弱い臓器。
体が冷えると
・血流が低下
・内臓の温度が下がる
・腸の動きがゆっくりになる
その結果、
便を押し出す力が弱まり、
便秘になりやすくなります。
2. 自律神経の乱れで排便リズムが崩れる
寒さや生活リズムの乱れで
交感神経（緊張）が優位になると、
腸は「休止モード」に。
3. 水分不足になりやすい
冬は
・喉が渇きにくい
・冷たい飲み物を避けがち
・汗をかかない
ことで、知らないうちに水分不足になりがち。
水分が足りないと
便が硬くなり、さらに出にくくなります。
冬の便秘と一緒に起こりやすい不調
・お腹の張り
・ガスが溜まる
・肌荒れ
・むくみ
・疲れやすい
・気分の落ち込み
これらはすべて、
腸の巡り低下 が関係しています。
冬の便秘を悪化させないために大切なこと
・お腹を深部から温める
・血流を回して腸を動かす
・自律神経を休ませる
・腸を刺激しすぎず、やさしく整える
食事や薬だけでなく、
体の状態を整えること がとても重要です。
サロンでできる冬の便秘ケア
・ ハーブテント
内臓から温め、腸が動きやすい環境へ
・アロマオイルトリートメント
お腹・腰・骨盤まわりの巡りをサポート
・ドライヘッド
自律神経を整え、腸のリズムを安定させる
施術後は
「お腹が軽くなった」
「自然に便意が来た」
「張りが抜けた」
と感じる方が多いです。
おすすめメニューはこちらです ↓
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