オクタボーオモテサンドウテン
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オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 冬の肩凝り
- 寒い日の肩こりの原因3選
～肩がつらい日は、血が巡っていません～
「寒い日は肩が一気に重くなる」
「首から背中までガチガチ」
「温めても、すぐ戻る感じがする」
寒い日の肩こりは、
使いすぎよりも 血流の低下 が大きな原因になっています。
原因は「冷えによる血流低下」
寒さを感じると、体は熱を逃がさないように
血管をキュッと収縮させます。
特に
・首
・肩
・背中
は冷えやすく、血流が落ちやすい場所。
この状態が続くことで、
肩まわりの筋肉は“巡らない状態”になります。
血流が悪くなると、肩こりが起きる理由
血流が低下すると、筋肉の中では次の3つが起こります。
1.酸素が届かない
筋肉は酸素が足りなくなると、
緊張したままゆるみにくくなります。
その結果
重だるさ・張り感が続き、肩こりを感じやすくなります。
2. 老廃物が溜まる
血流は、疲労物質を運び出す役割もあります。
巡りが悪いと
老廃物が筋肉内に溜まり、
コリや痛みとして残りやすくなります。
3. 回復が遅れる
血流が悪い状態では
回復がうまくできません。
そのため
「寝ても取れない肩こり」
「ほぐしてもすぐ戻る肩こり」
になりやすくなります。
寒い日の肩こりに多い症状
・首から肩が重い
・背中まで張っている
・頭痛が出やすい
・呼吸が浅い
・疲れが抜けない
これらはすべて、
血流が滞っているサインです。
寒い日の肩こりをラクにするために大切なこと
・肩だけでなく体の芯を温める
・血流をしっかり回す
・筋肉がゆるみやすい状態をつくる
・回復できる体に戻す
表面を一時的に温めるだけでは、
根本的な改善にはつながりにくいのが冬の肩こりです。
サロンでできる血流ケア
・ ハーブテント
体の芯から温め、血管をゆるめ巡りを回す
・ アロマオイルトリートメント
首・肩・背中の血流を促し、老廃物を流す
・ドライヘッド
血流とつながる自律神経を整え、回復力を高める
施術後は
「肩が軽い」
「背中まで楽」
「呼吸がしやすい」
と感じる方が多いです。
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