オクタボーオモテサンドウテン
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オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 花粉と肩こりの関係
- ～春の肩こりは花粉も関係しています～
「花粉の時期になると肩が重い」
「鼻づまりの時は首までガチガチ」
「目の奥がつらいと肩も張ってくる」
春の肩こりは、実は花粉の影響を
受けていることも少なくありません。
花粉症＝鼻水やくしゃみ、と思われがちですが、
体の中では炎症反応が起きています。
なぜ花粉で肩こりが起きるの？
1 炎症による血流の変化
花粉が体内に入ると、
免疫が反応しヒスタミンなどの物質が分泌されます。
この影響で
体は防御反応として緊張し、
首や肩の筋肉が固まりやすくなります。
2 鼻づまりによる呼吸の浅さ
鼻がつまると呼吸が浅くなり、
体に取り込める酸素量が減ります。
酸素が不足すると
・筋肉がゆるみにくい
・疲労が溜まりやすい
・肩や首が張りやすい
こうした状態が続き、
肩こりにつながります。
3 首・顔まわりの緊張
鼻や目の不快感が続くと、
無意識に
・顔に力が入る
・首が固まる
・肩がすくむ
姿勢になりやすくなります。
この状態が続くと
首から肩の血流が悪くなり、
肩こりが悪化しやすくなります。
花粉肩こりを和らげるために大切なこと
・呼吸を深くできる体に戻す
・首・肩の緊張をゆるめる
・血流を回す
・自律神経を整える
薬で症状を抑えるだけでなく、
体の巡りを整えるケアも大切です。
サロンでできる花粉時期の肩こりケア
・ ハーブテント
体の巡りを整え、緊張をゆるめる
・ アロマオイルトリートメント
首・肩・デコルテを流し、呼吸を深く
・ドライヘッド
頭部の緊張をゆるめ、スッキリ感をサポート施術後は
「肩が軽い」
「呼吸がしやすい」
「首まで楽になった」
と感じる方が多いです。
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