オクタボーオモテサンドウテン
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オクタボー 表参道店(OCTAVO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/14
- 4月の雨の日頭痛の原因
～春の不調は“気圧と自律神経”がカギ～
「雨の日になると頭が重い」
「こめかみがズキズキする」
「天気と一緒に体調が崩れる」
4月は、雨の日の頭痛を感じやすい季節。
それは気のせいではなく、気圧と体のバランスの変化が関係しています。
なぜ4月の雨の日に頭痛が起きるの？
1. 気圧低下で血管が拡張する
雨の日は気圧が下がります。
気圧が下がると
・血管が拡張
・神経が刺激される
その結果、
ズキズキする頭痛や重だるさが出やすくなります。
2. 自律神経が乱れやすい
4月は
・気温の変化
・環境の変化
が重なる時期。
そこに気圧の変化が加わることで、
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると
・血流が不安定になる
・体が緊張状態になる
頭痛を感じやすい状態になります。
3. 首・肩のこりが影響している
雨の日は無意識に体が縮こまりやすく、
首や肩に力が入りがち。
筋肉が固まることで
頭への血流が滞り、
後頭部やこめかみの痛みにつながります。
雨の日頭痛の特徴
・こめかみがズキズキする
・頭が重い
・目の奥が疲れる
・肩こりとセットで出る
・だるさを感じる
これはすべて、
気圧＋血流＋自律神経の影響です。
頭痛を和らげるために大切なこと
・体を温めて血流を整える
・首や肩の緊張をゆるめる
・呼吸を深くする
・自律神経を整える
気圧は変えられないからこそ、
体の状態を整えることが重要です。
サロンでできる雨の日頭痛ケア
ハーブテント
体を芯から温め、自律神経を整える
アロマオイルトリートメント
首・肩・背中の巡りを促進
ドライヘッド
頭部の緊張をゆるめ、スッキリ感をサポート
施術後は
「頭が軽い」
「スッキリした」
「体がラク」
と感じる方が多いです。
おすすめメニューはこちらです ↓
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