エントルム(Entrum)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/20
- 6月はぎっくり腰が増える？？
- 最近、お客様から「6月はぎっくり腰が増える」という話を聞いて、調べてみました！
梅雨時期の気候が体に与える影響や、日常生活の変化が重なって、腰に負担がかかりやすい季節でもあるそうです。
ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状。
重いものを持ち上げた時だけでなく、くしゃみや前かがみなどの何気ない動作でも起こるのが特徴です。
では、なぜ6月に多くなるのでしょうか？
6月は、日中は蒸し暑く、朝晩は肌寒いという日も少なくありません。
この寒暖差が自律神経を乱し、筋肉が緊張しやすい状態になります。
特に腰回りの筋肉が固まったまま動かすと、ちょっとした動作でぎっくり腰を引き起こしやすくなります！
さらに、梅雨時の高湿度は、体内の水分代謝を乱しやすく、むくみや冷えの原因にも。
これが血流の悪化を招き、筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。
腰に老廃物や疲労がたまりやすい状態になると、ちょっとした負荷が引き金になってしまうのです。
ぎっくり腰になる前には、いくつかのサインがあります。
・朝、腰がこわばって動きにくい
・長時間座ったあと、立ち上がるときに違和感がある
・お尻の奥がだるい・張っている
・少しの前かがみでも腰がつらい
これらに心当たりのある方は、まさに“予備軍”。
無理をするとある日突然、腰が悲鳴を上げてしまうかもしれません。
そんな方には、筋肉を柔らかくし、血流を促してくれるマッサージや温熱ケアがおすすめです。
深部の筋肉をほぐすタイ古式マッサージ
腰まわりの巡りを整えるリンパマッサージ
体の芯から温めるインディバ
など、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
早めのケアが、ぎっくり腰の“回避切符”になります。
「なんとなく不安…」その直感、大切にしてくださいね。
投稿者
エントルム
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