エントルム(Entrum)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/18
- 施術後に感じる“からだの変化”について
- マッサージや温熱ケアを受けた翌日に、
「少しだるいなぁ」「お腹の調子がゆるいかも」
そんな風に感じたことはありませんか？
実はこれは、からだが良い方向へ動き出しているサインで、「好転反応」と呼ばれるものなんです。
◆ 好転反応ってなに？
施術で血流やリンパの流れが整うと、体に溜まっていた老廃物が一気に流れ出していきます。
そのとき一時的に
眠気やだるさ
吐き気
下痢や便がゆるくなる
などの変化が出ることがあります。
◆ お腹にくるのはどうして？
リラックスすると副交感神経が優位になり、胃腸が元気に動き出します。
その働きで、体が自然と排出を促すため「お腹がゆるい」と感じることがあるのです。
また、温熱ケアの後は体温が上がり、デトックス作用が強まることで「からだから不要なものを外に出そう！」という反応も起こりやすくなります。
◆ ほとんどは心配いりません
多くの場合、このような変化は半日から1日程度で落ち着いていきます。
「からだが整うために通るステップ」と思って、ゆったり過ごしてくださいね。
◆ ケアのおすすめ
水分は常温のお水や白湯を多めに
食事は消化にやさしいものを
施術後はできるだけ早めに休む
こうした工夫で翌日の調子がぐっと楽になりますよ。
◆ ご注意ください
ただし、強い痛みや高熱がある、症状が長く続く場合は、好転反応ではなく体調不良の可能性もあります。そんなときは無理せず、医療機関にご相談くださいね。
施術の後は、からだが変わっていく大切な時間。
少しの不調も「元気になるためのサイン」と思って、安心して受け止めてもらえたら嬉しいです
投稿者
エントルム
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