産後＆更年期ケア Manual Physio Salon AKIHA【腰痛・肩こり・頭痛】
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/10
- テニス肘の治し方を伝授！
- 肘が痛くてテニスができない！？
ラケットを強く振れない！？
バックハンドが特に痛い！？
スポーツの秋なのにテニス肘でプレーに支障があるという方がご来店されました。
整形外科を受診すると、、、
「上腕骨外側上顆炎」＝テニス肘と診断され、湿布とエルボーバンドが処方されました。
これは何が痛みの原因になっているかというと、、、
教科書的には、上腕骨に付着する筋肉の炎症、腱の変性、骨膜炎など局所の問題とされます。
湿布を貼っていても痛みは取れず、、、
エルボーバンドをしてプレーしてもやっぱり痛い、、、
なぜいつまでも治らないのか？
最初に痛みを感じてから１ヶ月以上が経過しており、数年前にも同様の痛みを経験しているとのことでした。
↑
実はこれが重要なポイントです！！
初めての痛みであれば、湿布をして少しプレーをセーブしていれば、発症から3週間もすれば改善するはずです。
再発性の痛みや１ヶ月以上も持続するテニス肘は、単純な筋肉や腱の痛みだけではなく、「橈骨神経の末梢神経感作」が影響している可能性が高いのです！！
この状態になってしまったテニス肘を改善するためには、肘関節だけを対象にした治療アプローチでは治りません。
ではどこを治療したら良くなるのでしょうか？？
意外な所かもしれません！？
肘が痛いけど、、、治療対象は、「首」です！！
頚椎にある橈骨神経の神経根にアプローチすると、これがビックリするほど効果を発揮します。
過敏になってしまっている橈骨神経に対して脱感作のための頚椎の施術。
首から手の末端まで走行している橈骨神経の滑走性を改善するためのスライダーテクニック。
そして、
局所の関節や筋肉に対するアプローチ。
という流れで施術を繰り返すと、いつまでも続いていたテニス肘の痛みを改善できますよ♪
いつまでも治らない、再発を繰り返すテニス肘でお悩みの方は、ぜひ施術を受けてみてくださいね！！
テニス肘を改善してスポーツの秋を楽しみましょう♪
マニュアルフィジオサロンあきは
理学療法士 齋藤賢一
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