産後＆更年期ケア Manual Physio Salon AKIHA【腰痛・肩こり・頭痛】
サンゴアンドコウネンキケア マニュアルフィジオサロンアキハ ヨウツウ カタコリ ズツウ
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 寒暖差による頭痛を感じていませんか！？
今年は2月の後半で春のような温かさを感じたり！
3月で冬の寒さに逆戻り！？と、
とても大きな寒暖差を感じていますよね！？
その寒暖差の影響か頭痛や酷い肩こり症状に悩まされる方がとても増えています。
医学的にも寒暖差疲労や寒暖差アレルギーという言葉が存在するように、医科学的には７℃以上の気温差で心身の様々な不調が引き起こされるとされています。
朝は０℃前後なのが日中は10℃超えという日は要注意！！
体感温度が大きく変わることで、体温調節を司る自律神経の機能が狂ってしまうことがその大きな要因と言われています。
自律神経の最高中枢は脳の視床下部と呼ばれる部位に存在し、末梢の自律神経は胸椎の椎体の前面に交感神経鎖となってベッタリと張り付いて存在します。
寒暖差によって、、、
肩がすくんだり、
背中が丸まったり、、
ストレートネックで固定されたり、、、
その結果、
背中の胸椎機能に異常を来し交感神経が過敏になるので、それが頭痛につながってしまうということですね。
でもご安心ください。
そんな頭痛も頚胸椎の専門的な施術でしっかりと改善することができます！！
三寒四温と呼ばれる季節。
四季を感じられて情緒深い季節ですので、その辛い頭痛をしっかりと改善して気持ちの良い日々を過ごしましょう♪
3月の後半には『暑い！？』という日が来るかもしれません！？
（昨年は30℃近くまで気温が上昇した記憶が）
今年は桜の開花はいつぐらいでしょうか！？
その辛い頭痛をしっかりと治して、お花見の季節を気持ち良く迎えられるようにしましょう♪
マニュアルフィジオサロンあきは
理学療法士 齋藤賢一
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