産後＆更年期ケア Manual Physio Salon AKIHA【腰痛・肩こり・頭痛】
サンゴアンドコウネンキケア マニュアルフィジオサロンアキハ ヨウツウ カタコリ ズツウ
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アキハ(AKIHA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 【理学療法士が徹底解説】股関節痛でお悩みの方へ！
- 立ちっぱなしだと股関節が疼いてくる！？
歩くと股関節が痛い！？
そんな股関節痛でお悩みの方の駆け込み寺となっています。
中高年の女性が圧倒的に多い状況です。
（意外と産後のママさんも）
整形外科を受診すると、、、
「変形性股関節症」ですね。
無理をしないようにしてください、ダイエットして体重を落としてください。
そう言われたことはありませんか！？
股関節は完全に休ませるわけにはいかないし、体重もすぐには落とせません。
でもご安心ください。
そんな股関節痛も当サロンでの施術でほとんどの方が改善しています！！
実は意外なところに原因が隠れています。
歩いている時の歩幅って意識したことありますか？？
股関節が痛い時はどうなっているでしょうか？？
ほとんどの方は歩幅が狭くなっていると思います。
機能的な観点で見ると、、
「歩幅が狭くなっている」ということは、股関節の伸展機能が使えていないということ。
するとどうなるか？
股関節は屈曲位で固定されやすくなり圧迫力が加わり続けることになります。
ですので、
股関節の伸展可動域を高めて、関節を徐圧することが痛みの改善に直結するわけですね！！
ぜひ歩いている時の歩幅を意識してみてください。
このような股関節痛ですが、、、
実は産後のママさんも同じような痛みでお悩みの方が多いです！！
産後1ヶ月の生活をイメージしてみてください！？
外出する機会はほぼなく、屋内での活動のみで、赤ちゃんのお世話で座っていることがほとんど。
そうです。
歩行量が圧倒的に少ないんです。
しかも屋内だと大股で歩きませんよね！？
股関節痛の改善のためには、中高年の方にも産後の方にも共通して「伸展機能」が特に重要ということです！！
股関節を庇っていたら今度は腰が痛くなってきたという方も少なくありません。
股関節痛でお悩みの方は、お早めのご来店がオススメです♪
ご予約をお待ちしております。
マニュアルフィジオサロンあきは
理学療法士 齋藤賢一
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