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整体&リラクゼーションサロン Line Luz湘南辻堂店 【骨盤矯正・肩こり・腰痛・小顔】

セイタイアンドリラクゼーションサロン ライン ラズショウナンツジドウテン

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  • 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 5F
  • JR東海道本線「辻堂」駅北口より徒歩1分、車の方は、「ラズ湘南辻堂」で検索下さい。

整体アンドリラクゼーションサロン ライン Luz湘南辻堂店(Line)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/17
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!辻堂
こんにちは!
整体サロンライン Luz湘南辻堂店です。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!辻堂_20260217_1
反り腰を良くしたいけど難しい。

お腹に力を入れるように意識してるけど反り腰がなかなか改善されない。

このようなお悩みを抱えている方いませんか?

実は反り腰を直そうとして腰を痛めている人、けっこう多いです。
ここで安心してほしいのが反り腰=必ず腰痛になるというわけではない事です。
あくまで腰痛になるリスクが高くなるという認識でOKです。

反り腰を気にする人ほど、無意識に以下のようなことをしています。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!辻堂_20260217_2
・反り腰だから骨盤を後ろに倒して座る。

・お腹にずっと力を入れる

・反らないように我慢する。
やっていることは悪いわけではないですが、この状態を長時間キープしがちです。
これだと、筋肉も緊張して余計、腰痛などを引き起こしてしまいます。
姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!辻堂_20260217_3
そこで意識してもらいたいことは以下になります。

・お腹に力を入れっぱなしにしない

・呼吸が止まっていないか確認

・できる限り同じ姿勢を取らない
この3つを意識するだけでもだいぶ緊張が取れてむしろ正しい姿勢がとれやすくなります。

当サロンでは、姿勢を維持するための背骨から骨盤の調整をする『整体骨盤調整コース』のご用意がございますので、反り腰や腰痛でお悩みの方は一度、当サロンの施術を受けてみてください。


皆様のお越しをお待ちしております。

☆骨盤調整・整体--                    -足裏☆
 慢性的な 肩こり・頭痛・腰痛・体のだるさには、
  『整体』がおすすめです!

 整体&リラクゼーションサロンLine(ライン) Luz湘南辻堂店
 所在:神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12
              Luz湘南辻堂 5階
  HP:https://line2525.com/
  TEL:0466-36-8171
☆バランスライン・メンテナンス--            -小顔☆
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整体アンドリラクゼーションサロン ライン Luz湘南辻堂店(Line) 杉内
ご来店お待ちしております
整体師
杉内 スギウチ
投稿者
整体アンドリラクゼーションサロン ライン Luz湘南辻堂店(Line) 杉内

整体師

杉内

スギウチ

◎猫背・反り腰改善/痛み改善はお任せください◎

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整体アンドリラクゼーションサロン ライン Luz湘南辻堂店(Line)のブログ(姿勢の意識しすぎで逆に反り腰や腰痛になる!辻堂)/ホットペッパービューティー

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