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タスク整体院 掛川店のブログ
2019年6月のブログ一覧
15件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
おすすめ不眠改善方法では上記どのタイプの方にも共通してできる不眠改善方法をご紹介します。不眠症でなくとも、不眠を感じる方はぜひ参考にしてください。1. 毎朝同じ時刻に起床す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
不眠症の原因とは？不眠症の原因はさまざまです。例えば緊張やストレス。人間関係や仕事等によるストレスや、「夜眠れない」という不安が不眠の原因となることがあります。他にも、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
「ぐっすり眠れない」「寝てもつかれが取れない」など不眠でお困りの方が増えています。不眠は、眠れない苦痛だけでなく、日中のだるさや集中力の低下など、精神的にも体力的にも様々…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/21
- 投稿者：
- タスク 整体院
コーヒーいろいろ それぞれのカフェイン保有量コーヒーにはさまざまな飲み方があり、カフェイン量もそれぞれ異なります。下記にいくつかご紹介します。・ドリップコーヒー １杯150…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/21
- 投稿者：
- タスク 整体院
一日にコーヒー何杯まで飲んで大丈夫？一般的に、カフェインは１日に300ｍｇまでの摂取であれば、胎児に影響はないとされています。コーヒー一杯に含まれるカフェイン量は100ｍｇ程な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/21
- 投稿者：
- タスク 整体院
コーヒーが好きな方にとって、妊娠中にコーヒーを飲んで良いのかダメなのか気になりますよね。また、ざっくりカフェインは控えた方がいいという情報は知っていても、よくわからないと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/19
- 投稿者：
- タスク 整体院
まとめ日常生活でついついしてしまう足組み。しかし足組みから起こるリスクや、改善法について知ることで、意識が変わり、組まないように気を付けるきっかけとなります。歪みからくる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/19
- 投稿者：
- タスク 整体院
猫背チェック！壁にかかと、お尻、肩甲骨、後頭部 をつけるように立ちます。すると、壁と腰のあたりで隙間ができます。もし姿勢が正しければ、この隙間は手のひらが入るくらいの空間…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/19
- 投稿者：
- タスク 整体院
デスクワークの時、食事の時、バスや電車に乗る時、足を組んで座っていることってありますよね。組んでいた方がラクな方、気づかないうちに癖になっている方、なんとなく身体に良くな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/6/18
- 投稿者：
- タスク 整体院
おすすめのストレートネック予防方法 日頃から正しい姿勢の意識や適度なストレッチをしてみましょう。具体的には、立ち姿勢の際、肩やあご、頭を軽く引いてみることや、デスクワーク…続きを見る
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