1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン浜松・磐田・掛川・袋井トップ   >  
  5. タスク整体院 掛川店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【骨盤矯正・姿勢矯正】タスク整体院 掛川店

コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン カケガワテン

  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リラク
  • 静岡県掛川市上西郷508-1 しずてつ掛川ショッピングセンター
  • 掛川駅:車5分/掛川バイパス西郷IC近く:しずてつ掛川ショッピングセンター内[骨盤整体]

タスク整体院 掛川店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/7/14
【夏に増える!?】ぎっくり腰の意外な原因と予防法
こんにちは。タスク整体院です。
今回は「ぎっくり腰」について、特に夏の暑い時期に起きやすい理由と予防法についてお話します。


【夏に増える!?】ぎっくり腰の意外な原因と予防法_20250714_1

なぜ夏にぎっくり腰が起きやすいのか?
ぎっくり腰というと冬の寒い時期に多いと思われがちですが、実は夏にも注意が必要です。理由は主に3つあります。

1冷房による体の冷え
室内で冷房の風に長時間当たっていると、腰周りの筋肉が冷えて硬くなります。
筋肉が硬くなると柔軟性が落ち、急な動きで筋肉や関節に大きな負担がかかり、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

2水分やミネラルの不足
夏は汗をかきやすく、体の中の水分やミネラルが失われやすい季節です。
水分不足やミネラルバランスの乱れは、筋肉のけいれんやこわばりを引き起こしやすく、これもぎっくり腰の原因となります。

3運動不足や体力の低下
暑さで外出や運動を控えることで、筋力や柔軟性が落ちてしまいます。
さらに夏バテや食欲低下によって栄養不足になると、身体の回復力が低下し、腰への負担が増えやすくなります。

ぎっくり腰を防ぐためにできること
ぎっくり腰を予防するには、日頃から体を整えておくことが大切です。

1冷え対策をしっかりと
冷房の風が直接体に当たらないように注意しましょう。
特にお腹や腰は冷えやすいので、ひざ掛けや腹巻きなどを使って守るのがおすすめです。

2水分とミネラルを意識して補給
汗をかいたら水だけでなく、ミネラルも補うようにしましょう。
麦茶や味噌汁、塩分を含む食べ物も効果的です。

3軽い運動とストレッチを習慣にする
ウォーキングや簡単なストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことで筋肉がほぐれ、腰への負担が減ります。

もしぎっくり腰になってしまったら
突然腰に激痛が走った時は、無理に動かさず、まずは安静にしてください。
そして痛みが落ち着いたら、できるだけ早く整体で体のバランスを整えることをおすすめします。

タスク整体院では、皆様のお身体のサポートを丁寧に行っております。
ご予約やお問い合わせはお気軽にどうぞ。

#掛川 #タスク整体院 #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #猫背 #自律神経 #冷え性 #むくみ #無料託児 #ハイパーナイフ #ダイエット #アンチエイジング #痩身エステ #美容整体
おすすめクーポン

  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • その他

¥6,980

【コリ・歪みがツライ方に】全身徹底ケア(骨盤矯正+猫背矯正) ¥6980

提示条件:
予約時
利用条件:
併用不可/ご新規様[整体/肩甲骨/頭痛]
投稿者

タスク 整体院

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

タスク整体院 掛川店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ

¥2,980

【3/24~3/30限定】女性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/限定期間のみ可

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥4,980

【3/24~3/30限定】改善率91.7%!全身プレミアム整体(首・骨盤矯正)¥9350→

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/限定期間のみ可

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥2,980

【3/24~3/30限定】猫背が気になる方!首,肩,背中★姿勢改善コース★¥7700→

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/限定期間のみ可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • その他

¥1,980

3月限定 【美尻革命】 骨盤から、ぽっこりお腹・垂れ尻スッキリ ¥9350 →

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/メニュー期間のみ可

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥2,980

【3/24~3/30限定】産後人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/限定期間のみ可

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア

¥2,980

【3/24~3/30限定】男性人気No.1!肩こり(頭痛)・腰痛(骨盤矯正)改善¥7700→

提示条件:
予約時
利用条件:
他券併用不可/ご新規様/限定期間のみ可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

タスク整体院 掛川店のブログ(【夏に増える!?】ぎっくり腰の意外な原因と予防法)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅