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石神井整体院

シャクジイセイタイイン

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石神井整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

82件のブログがあります

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  • コーヒーの代りにマテ茶はいかがでしょうか。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。最近、コーヒーの値上がりが止まりませんね。個人的にコーヒーは好きでよく飲むのですが、ここまで高くなってくると、ちょっと飲む量を制限しよう…続きを見る
  • デスクワークで集中力がもたない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回はデスクワークですぐに疲れてしまい、集中力がもたない、そんな方への原因と対処法をご紹介できればと思います。職場仲間に仕事をしていて…続きを見る
  • 雨の日に頭が痛い方へ 原因と対処方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。6月に入り雨の日が増えて来ますと、雨の日の前後に頭が痛くなると言う方も多いかと思います。そこで今回は雨が降ると頭が痛くなる原因と対処法…続きを見る
  • アーモンドミルクの健康メリットと注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は、美容に効果的なアーモンドミルクの健康メリットや選ぶ際の注意点などをお伝えできればと思います。【アーモンドミルクの健康メリット】…続きを見る
  • 海藻類を食べて藻活をしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。皆さん、腸活はしていますか。実は最近海外では海藻類が注目されているそうです。海藻類を積極的に食べることを藻活(もかつ)と言うらしく、日本…続きを見る
  • 抜け毛や薄毛、肌荒れに悩む方に摂って頂きたい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は抜け毛や薄毛、肌荒れに悩む方にぜひ意識的に取っていただきたい栄養素のご紹介です。その栄養素はミネラルの鉄分と亜鉛です。普段健康診…続きを見る
  • 花粉症対策に試してもらいたい緑茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。2月に入り寒い日が続いていますが、もうすでに花粉を感じている方もいるようです。花粉症対策として、腸内環境整えるのに、ヨーグルトなどの発…続きを見る
  • 朝ベッドで出来るヨガのポーズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。寒い日が続いていますが、朝ベッドから出るのに、体が重いなと感じる方にお勧めのヨガのポーズをご紹介いたします。朝起きてそのままベッドの上…続きを見る
  • 風邪予防に効く栄養のご紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。寒い日く乾燥した日が続いています。インフルエンザの罹患率がかなり高いようですが、皆さんどのような予防対策をされているでしょうか。1番の…続きを見る
  • 最強下半身トレーニング四股のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は、お正月明けにぴったりなトレーニングのご紹介です。それは日本の伝統的な身体鍛錬法の四股です。お相撲さんのトレーニング方法で有名で…続きを見る
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