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石神井整体院

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  • 東京都練馬区石神井町3-27-16 D.K.Hビル1階
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石神井整体院のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 自律神経が疲れている人におすすめのツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は仕事などで忙しくて、自律神経が疲れてるなと感じたときに試していただきたいツボを2つほどご紹介させていただきます。その2つのツボはど…続きを見る
  • 風邪予防に効く栄養のご紹介
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。寒い日く乾燥した日が続いています。インフルエンザの罹患率がかなり高いようですが、皆さんどのような予防対策をされているでしょうか。1番の…続きを見る
  • 最強下半身トレーニング四股のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今回は、お正月明けにぴったりなトレーニングのご紹介です。それは日本の伝統的な身体鍛錬法の四股です。お相撲さんのトレーニング方法で有名で…続きを見る
  • 大掃除での急性腰痛の対処方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。12月も後半に入り、会社やご自宅で大掃除をする方も多いと思います。この時期増えるのが大掃除中、もしくはその後の急性腰痛です。ここでは、急…続きを見る
  • コラーゲンの簡単摂取方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。だいぶ寒くなってきましたね。寒くなってくると、お肌の乾燥などが気になると思います。肌と言えば、1番にコラーゲンを思い浮かべるのではない…続きを見る
  • 季節の変わり目は自律神経の乱れにご注意ください
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。9月に入り、やっと朝晩は涼しくなりましたね。しかし、季節の変わり目は1日の中の温度変化が大きくなり、自律神経に影響与えることがあります。…続きを見る
  • 美肌のためのクコの実の有効性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。日差しが強い日が続いていますが、紫外線対策が必須ですね。日焼け止めを塗ったり長袖を着たり、日傘をさす事はとても有効ですが、体の中からも…続きを見る
  • スイカの健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。今年の夏は暑いですね。そんな暑い夏にぴったりな食べ物スイカの健康効果をお伝えします。皆さん、今年はもうスイカ食べましたか。いろんなスイ…続きを見る
  • 栄養ドリンク、エナジードリンクの付き合い方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/4
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは、石神井整体院の早川です。湿度が高く蒸し暑い日が続いていますね。夏バテになりそうな勢いです。普段栄養ドリンクやエナジードリンクを飲まれる方はどのぐらいいらっしゃ…続きを見る
  • 日々のパフォーマンスを上げる為に
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    早川 卓
    日々の生活で生産性などのパフォーマンスを上げるには先ずは肩の力を抜いてリラックスする事が大切だと言われています。脳波で言えばアルファ波の状態です。周波数8~13Hzの状態で、…続きを見る
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