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石神井整体院

シャクジイセイタイイン

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  • 東京都練馬区石神井町3-27-16 D.K.Hビル1階
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石神井整体院のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 【美肌を保つ為の意外な盲点とは】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/1
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今回は肌を美しく保つたに必要なケアで、意外と知られていない盲点をお伝えできればと思います。何故、年齢とともに肌の衰えを感じてしまうのでし…続きを見る
  • チョコレートの正しい選び方
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/5
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。2月のイベントと言えばバレンタインデーではないでしょうか。チョコレートだけは止められないと言う方も多いと思います。そんな方のためにチョコ…続きを見る
  • 【口呼吸になっていませんか】口呼吸の弊害とは
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。新型コロナウイルスやインフルエンザウィルスの感染予防に有効なマスクですが、ずっと付けていると息苦しさを感じます。ついつい口呼吸なってしま…続きを見る
  • 【色彩心理学】色の持つ影響力
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/20
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今日は色彩心理学を元に日常生活に役立つ情報をお伝えできればと思います。色の力を知れば自分や相手の気持ちを変えたり、時間を伸ばしたり縮める…続きを見る
  • 産後のママさんに摂って頂きたい栄養素 後編
    ビューティー
    投稿日:
    2020/8/27
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。前回のブログでは産後のママさんに積極的に摂って頂きたい栄養素でタンパク質と鉄分を紹介しました。今回は必要な栄養素の続きと、避けたい食品に…続きを見る
  • 産後のママさんに摂って頂きたい栄養素 前編
    ビューティー
    投稿日:
    2020/7/30
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。新型コロナウイルスが中々終息せずに、外出を控えている方もいるのではないでしょうか。特に高齢者の方や小さいお子様がいるママさんは、なるべく…続きを見る
  • 【ストレスに負けない呼吸法】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/27
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。東京都も緊急事態宣言が解除されましたね。(5月27日)まだまだ油断をしてはいけないのですが、一歩前進した感じがして嬉しいです。脳科学者が言…続きを見る
  • 【新型コロナウイルスの感染防止対策】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/11
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。緊急事態宣言が延長され在宅ワークや運動不足により、心身ともにストレスがかかっている方も多いかと思います。整体院に行きたいけど、感染のリス…続きを見る
  • 日本人だからこそ緑茶を見直そう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/3/5
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今日は日本が代表する飲み物「緑茶」の魅力についてご紹介いたします。近年では休憩のリラックスタイムと言うとコーヒーが支流かなと思います。も…続きを見る
  • 【睡眠の質を上げる入眠方法 後編】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/20
    投稿者:
    早川 卓
    前回では、深部体温を一度上げてから下げることで、スムーズに入眠する方法をお伝えしました。今回は寝る前に避けるべき行動と朝の活動についてお伝えいたします。交感神経を入れない…続きを見る
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