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石神井整体院

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  • 東京都練馬区石神井町3-27-16 D.K.Hビル1階
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石神井整体院のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 【睡眠の質を上げる入眠方法 前編】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/1/30
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。睡眠時間が確保できない。朝、起きてもぐっすり眠った感がない。なかなか寝付けない。そんな相談をよく受けます。そこで今回は睡眠の質を上げる入…続きを見る
  • ダイエットの味方【オートミールとは】
    ビューティー
    投稿日:
    2020/1/10
    投稿者:
    早川 卓
    アメリカやヨーロッパでは、健康食品として昔から食されているオートミールですが、あまり日本では浸透していないですね。実は凄く食品として優れているんです。まずオートミールとは…続きを見る
  • お肉が苦手な方にいいかもEAAとは
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/13
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。今回は手軽にアミノ酸が摂取できるEAAサプリメントについて解説します。ご利用者さんの中で質的な栄養が足りなくて不調を感じている方が多くいら…続きを見る
  • 隠れ貧血が冷え性の原因かも!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/31
    投稿者:
    早川 卓
    こんにちは石神井整体院の早川です。だいぶ朝晩の冷え込みが気になる季節になりましたね。これからの季節、やはり気になるのが冷え性ではないでしょうか。最近では女性のみならず多く…続きを見る
  • コーヒーの代りにローズヒップティーはいかが^^
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/7
    投稿者:
    早川 卓
    慢性疲労を感じている方に多い習慣の一つに、コーヒーの常飲があります。これは、コーヒーのカフェインで無理やり副腎からアドレナリンを出して活動している事を意味します。カフェイ…続きを見る
  • 【栄養面から見たヘアーケア】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/22
    投稿者:
    早川 卓
    髪の広がりやうねりの原因は、髪のダメージレベルにあります。健康な髪ですと約11~13%の水分が髪全体に均等に含まれます。水分バランスが整っていると、うねりや広がりはほとんどあ…続きを見る
  • 【安全なダイエットとは2】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/15
    投稿者:
    早川 卓
    今回は前回に引き続き、安全なダイエットについて書かせて頂きます。安全なダイエット1をまだお読みでない方は、先に1を読んでからこちらをお読み下さい。では、置き換えダイエットに…続きを見る
  • 【安全なダイエットとは1】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/6/11
    投稿者:
    早川 卓
    私はエステティシャンや、スポーツトレーナーではないので、ダイエットの領域は専門外ではありますが、代謝と生理学を学んだ、カイロプラクターとしての、意見だと思ってもらえると嬉…続きを見る
  • 【音がもたらす身体への効果がすごい】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/16
    投稿者:
    早川 卓
    【音による癒しの効果】こんにちは石神井整体院の早川です。今日は音が身体にもたらす効果についてご紹介いたします。私たちの身の回りには様々な音で溢れています。ザックリ分ければ…続きを見る
  • 【人工甘味料って体に悪いの?】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/25
    投稿者:
    早川 卓
    【人工甘味料って体に悪いの?】こんにちは石神井整体院の早川です。桜のスイーツの季節がすぎて、今度は抹茶味の商品が増えてきましたね。よく人工甘味料って体に悪いの?と質問され…続きを見る
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