アシモミサロン ヤワラギ
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- 東急田園都市線藤が丘駅より徒歩13分【肩こり／整体／ヘッドスパ／オイルマッサージ】
やわら木のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 足がつる原因は筋肉のバランスの崩れ？
- 夜中に突然、ふくらはぎがつって目が覚めたことはありませんか？
「最近よく足がつる」
「ふくらはぎが急に痛くなる」
そんなお悩みで来られるお客様はとても多いです。
実は足がつる原因のひとつに、筋肉のバランスの崩れがあります。
筋肉はバランスで体を支えています
私たちの体は、たくさんの筋肉がバランスを取りながら動いています。
例えばふくらはぎにも
よく使われる筋肉、あまり使われない筋肉
があります。
どちらかだけに負担がかかると、筋肉が疲労してしまい、
**突然のけいれん（足がつる）**が起きることがあります。
サロンに来られる方で多いのは、次のような状態です。
◎ふくらはぎの外側だけ硬い
◎足裏の筋肉が弱い
◎足指をうまく使えていない
◎太ももやお尻の筋肉が弱い
本来は体全体の筋肉で支えるところを、
ふくらはぎが頑張りすぎている状態になっています。
その結果、筋肉が疲れやすくなり、足がつりやすくなります。
当院では、使い過ぎの筋肉をほぐし、使えないで萎縮してしまった筋肉を緩め、
ご希望の方には、簡単なエクササイズをお教えします。
お困りの方はぜひ一度ご相談下さいね。
肩こり／首こり／腰痛／股関節痛／膝痛／整体／リフレクソロジー
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