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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

最新ブログ一覧

1171件のブログがあります

1/118ページ 次へ

  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!ストレッチは筋トレとセットです!トレーニングだけしていても体が硬くなる一方で怪我にもつながります泣体が硬い方でも少しずつやっていけば地…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • コツコツと☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆僕は毎日犬の散歩に必ずいくのですが何でも続ければ一つ自分の自信になっていきますよね☆コツコツとやるべき事をやる、トレーニングも全く同じだと思います♪…続きを見る
  • その悩み、同時に解決できるかも!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    お腹を引き締めたいから腹筋してませんか?でも実は、・脚は太くしたくない・体力はつけたい・見た目も整えたいこういう悩み、同時に来てる人が多いです。大事なのは「何をやるか」よ…続きを見る
  • ヒップスラスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!ヒップスラストはお尻を鍛える種目になります!お尻系のトレーニングは踵で地面を蹴る事を意識して行うととても効果的です♪パーソナルジム FA…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • シーテッドロウ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆背中の感覚をきたえるのにシーテッドロウは結構おすすめです☆肩が上がらないように気をつけていきましょう♪factor新宿でお待ちしております!パーソナルジム…続きを見る
  • ダンベル、あらためて良いなと思ってますw
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    最近はダンベルでのトレーニングにハマってます!ダンベルって不安定な分どこに効かせたいかを自分でコントロールしやすいんですよね。フォームや角度を少し変えるだけで、刺激がちゃ…続きを見る
  • フォームが安定しない原因は、重心かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    デッドリフトやスクワットで大事なのは、まず重心をつま先に乗せないこと。いきなり深くしゃがもうとせず、最初は「お尻を後ろに引く動き」から練習するのがおすすめです。そこから少…続きを見る
  • 体幹
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!よく聞く体幹が強いとは軸がブレずバランスがしっかりしてる人の事です!体幹を強くしたい人は足腰→腹回りの順で鍛えると効率よく軸の強い体が…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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