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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2022年7月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • アブローラー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/31
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!アブローラー通称腹筋ローラーは腹筋の種目の中で意識するポイントが多く難しい種目になりますがコツを掴めば物凄く腹筋に負荷をかけられる種目…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/31
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆自信を持てる身体へまず…続きを見る
  • 目標作り!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/30
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    おはよございます!トレーナーの修平です!トレーニングのモチベーションが上がらない人は明確な目標を作って見ましょう!どんな風になりたいかイメージしてその為にコツコツ努力して…続きを見る
  • 美しい背中☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!美しい背中は継続でのみ造られます☆何事にも言える事ですが簡単に思い通りには進みません♪まずはやってみる事、そして続ける事を1番に頑張っていきましょう…続きを見る
  • ワンハンド・ロウイング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!ワンハンド・ロウイングは背中・肩甲骨周りの細かな部分を鍛える種目になります!大きな筋肉だけでなく細かな部分も鍛えてあげるとトレーニング…続きを見る
  • 体幹の重要性!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    おはようございます!!トレーナーの修平です!!背中の種目では特に大事になるのが体幹です!!体幹がグラグラしてしまうと背中への刺激が逃げてしまいしっかりと背中を鍛えてあげる…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/21
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆自信を持てる身体へまず…続きを見る
  • スクワット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/20
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーナーの修平です!つま先はスクワットにおいてとても重要になります。しっかり前に向いている事つま先と膝の関係スクワットでの動作の基準になる1つがつま先です1つずつ覚えて…続きを見る
  • 懸垂☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/18
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!懸垂に限らず背中トレは胸を張ることがとてもポイントになります☆胸を張りながら懸垂出来るようになるまでやり続けるのみです♪factor新宿でお待ちしておりま…続きを見る
  • ブルガリアンスクワット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/17
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!ブルガリアンスクワットはお尻(大臀筋)・太もも(大腿四頭筋)を鍛える種目にになります!ヒップアップが目的の女性の方に人気の種目です♪お尻を…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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