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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2022年7月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 背中トレ!!!
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    投稿日:
    2022/7/16
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーナーの修平です!!背中のトレーニングでは肩甲骨の動きが特に大事になってきます!胸を張る動作を意識する事で肩甲骨を寄せる事ができます!腕から引くのでは無くまずは肩甲骨…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/14
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆自信を持てる身体へまず…続きを見る
  • スクワット!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/12
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーナーの修平です!!スクワットでは骨盤の前傾を意識して貰う為にお尻を後ろに引きながらバランスをとる練習をして貰っています!ベンチを使って練習すると安全にトレーニングで…続きを見る
  • まずは気にせずトレーニングを☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!女性の方で脚トレを行う事で脚がめちゃくちゃ太くなるのでは?と心配している方が時々いらっしゃいます☆結論から言いますが99%無いです!理由はまず女性が太…続きを見る
  • お疲れ様でした!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/10
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!今日はいつもお世話になってる先輩が来てくれました(^^)大学時代アメフトをやっていた先輩ですが卒業してから運動する機会が減ってしまったそう…続きを見る
  • お客様紹介☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!4年目に入るMさん☆とても素晴らしい成長をしています!いつも一生懸命で本当に尊敬します♪これからも一緒に頑張りましょう!factor新宿でお待ちしております…続きを見る
  • スクワット!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/9
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーナーの修平です!!スクワットではつま先の向きなど左右対称にできる限り近づけて身体に負担の無いフォームを徹底してます!初心者の方も少しずつ覚えて行きましょう♪パーソナ…続きを見る
  • ライフスタイル☆
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/4
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!僕は運動量がかなり多いので普段もほぼ制限せず好きなものを食べます☆週末は毎回焼肉に行ってたらふく食べます!各個人に合ったトレーニングと生活の組み合わ…続きを見る
  • アブローラー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!腹筋中級者向けアブローラー!やり始めは腹筋に効かせづらいと言われますが慣れるとめちゃくちゃ効きます!笑ポイントは背骨です♪腹筋を割りた…続きを見る
  • 運動機能向上☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ケトルベルでのトレーニングは身体のバランスや感覚を養うのにとても適していると思います☆筋肉量を増やすことも大事ですが運動機能向上もとても大切です!fa…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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