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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2023年9月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 縄跳び!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/28
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    縄跳びは体幹をしっかり使う為メッツ数が高いので特にオススメの有酸素運動です!!素早くできるようになると更に効果絶大なのでぜひ意識してやってみましょう!!!パーソナルジム …続きを見る
  • 朝に冷水注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/26
    投稿者:
    大金 光太
    朝起きてすぐに冷たい水を飲んでる人注意です!朝起きた状態は血圧が上がりやすい状態です。その状態で冷たい水を飲んでしまうと、急な冷たさに身体が反応し、血圧が上がってしまいま…続きを見る
  • コスパ最強のアクセサリー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!筋肉はコスパ最強のアクセサリーだと思っています!お金もそこまでかからずタダで手に入る上に健康にまでしてくれて!かつ異性からもモテモテに…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 目標クリア☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/24
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆お客様がフルスクワット90kg到達☆正しいフォームを覚えたら少しずつ重さを伸ばしていきましょう♪factor新宿でお待ちしております!パーソナルジム FACTOR新…続きを見る
  • お腹を丸める意識!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    腹筋のトレーニングはお腹を丸めて如何に収縮できるかがコツになってきます!まずは膝を掴んで練習しても良いので骨盤と肩甲骨の関係を理解できるように練習あるのみ!ぜひ初めての方…続きを見る
  • 美脚・美尻☆キックボクシング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    大金 光太
    Factor新宿の大金です!美脚・美尻を目指すならキックボクシングコースがオススメです!Factor新宿のキックボクシングコースは女性の方でも楽しくダイエットができます!格闘技は「こ…続きを見る
  • インバーテッドロウ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!インバーテッドロウは懸垂の練習目的でやらせる事が多いです!まずはインバーテッドロウで背中の筋肉の使い方を慣らしてから懸垂に移っていきま…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • スクワット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆スクワットは王道のトレーニングですがフォームがかなり難しいです☆シンプルに背中が丸まらないで膝支点の運動にならないように気をつけましょう♪factor新宿…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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