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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

2025年3月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • ダイエット・ストレス解消☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!筋トレはダイエット目的以外にもストレス解消としてもおすすめです☆筋トレをして気持ちのいい汗をかくとスッキリしますし、筋肉がつくことによって自信にも繋…続きを見る
  • キックボクシング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!factor新宿のマセダです!キックボクシングはシェイプアップしたい方にオススメの有酸素運動です!飽きっぽい方でも継続して楽しく続けられるので無理にランニングや食事…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • HEXバーデッドリフト☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆HEXバーでは通常のデッドリフトより高重量を持てる事が多いです☆こちらのお客様は110kgを挙上してます♪factor新宿でお待ちしております!パーソナルジム FA…続きを見る
  • 縄跳び☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!キックボクシングでは準備運動の一環として縄跳びを取り入れてます!縄跳びは足腰の強化に加えてキックボクシングに必要なステップを磨くこともできます!興味…続きを見る
  • アブローラー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!factor新宿のマセダです!アブローラーは腹筋を鍛える器具になります!通常の腹筋より効くのでオススメです!ポイントは背骨を丸めて行う事です!意識して行いましょう♪…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • ワンハンドロウ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です☆ワンハンドローイングでのおすすめはベンチに角度をつけることです☆背中が地面に対して水平になることでよりフィニッシュポジションでの収縮感を感じると思い…続きを見る
  • ダイエットは筋トレで☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    大金 光太
    factor新宿の大金です!有酸素トレーニングも大事ですが、筋トレで痩せやすい身体を作っていきましょう!筋肉量が増えることにより、基礎代謝が上がります!そうする事で、消費するカ…続きを見る
  • 腕立て
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!factor新宿のマセダです!腕立ては腕、胸、肩を鍛えるだけでなくフォームを細かく意識して行えば体幹も鍛えられる万能な種目です!ベンチプレス等の器具を使ったトレーニ…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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