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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

最新ブログ一覧

1202件のブログがあります

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  • 冬こそ頑張り所!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    お疲れ様です!トレーナーの修平です!!夏と比べると冬はモチベーションが上がらないかもしれません!むしろ今頑張って夏は仕上がった状態になれるのが理想です!!一緒に頑張ろう!…続きを見る
  • ドロップセット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです(^^)ドロップセットとは最初は負荷が重い物から始めできるだけインターバルを挟む事なくセットごとに重量の負荷20%~30%を軽くして反復運動を行う…続きを見る
  • 食事を抜かないで☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!体重が増えてもっともしていけない事は食事を完全に抜くことです☆完全に抜いてしまうとどこからエネルギーを作り出すとおもいますか?筋肉を分解してエネルギ…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 肩甲骨動かせますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    本日もお疲れ様でした!トレーナーの修平です!背中のトレーニングでは肩甲骨を大きく動かすとより背中に刺激が入ります!どうしても腕で引いてしまう人はまずは肩甲骨だけで引けるよ…続きを見る
  • 今年もあと少し☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!今年も残すところあと2ヶ月になりました☆トレーニングを始めるのに早すぎると言う事は一切ありません!まずは週一回から運動を続ける習慣をつけていきましょ…続きを見る
  • ダイエットに効果的なのは筋トレ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    おはよございます!!トレーナーの修平です!!朝のトレーニングは最高に気持ちいです!ランニングしかした事無い人ランニングしてるのに痩せない人食べてないのに体重が減らない人こ…続きを見る
  • 単発、都度払いパーソナルジムfactor新宿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    神部 建斗
    パーソナルジムfactor新宿は単発、都度払いのパーソナルジムです!チケット制では通いにくいお客様にも完全都度払いにする事で通って頂きやすく幅広い年齢層にお越し頂いております☆…続きを見る
  • 足幅広め!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    おはようございます!!トレーナーの修平です!デッドリフトは足幅や膝の曲がり具合で全く違う部位に刺激が入ります!!足幅を広げる事でプリケツになれます!!!ポイントはしっかり…続きを見る
  • ルーマニアンデットリフト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!ルーマニアンデットリフトは太腿の裏の部分、ハムストリングスを鍛える種目になります!ハムを鍛えるとお尻の見栄えが良くなり運動能力も向上し…続きを見る
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パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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