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パーソナルジム FACTOR 新宿 【ファクター】

パーソナルジム ファクター シンジュク 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都新宿区西新宿7-9-15 ダイカンプラザビズネスビル清田605
  • 新宿駅徒歩4分

パーソナルジム ファクター 新宿(FACTOR)のブログ

最新ブログ一覧

1202件のブログがあります

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  • シンプルに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!僕は最近どんな事でもシンプルにやる事を意識する様になりました!食事もシンプルなものにしてから体の調子が良くなり私生活の質も上がって毎日…続きを見る
  • 12kg減量スタート☆
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    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!本日から試合はないのですが復帰戦でいきなりの減量は怖いので一度お試し減量を始めました♪スタート時が64kgで契約体重が52.2kgなので約12kgの減量です☆2週…続きを見る
  • 楽しくトレーニング!!!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/15
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーナーの修平です!!だんだんと寒くなってきましたねっトレーニングして代謝あげていきましょう♪wトレーニングもそれぞれ目的が違うと思います♪目的に向かってしっかり根拠のあ…続きを見る
  • ベンチプレス☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/14
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!ベンチプレス不要論を唱えるトレーニーの方達も多いですが個人的にベンチプレスは絶対に行いたい種目の一つです♪身体の基本的な意識や使い方を覚えるのにとて…続きを見る
  • 努力の賜物☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!女性のお客様がデットリフトで100kgを挙上しました♪高重量を女性の方が扱うメリットもあるので是非やって欲しいのですがこの重量は本当に努力して肉体改造を…続きを見る
  • 痩せやすい体作り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんばんは!Factor新宿のマセダです!痩せやすい体を作るには基礎代謝を上げるのが必須です!基礎代謝=筋肉量なので有酸素運動よりもまずは筋トレで筋量を増やしてから有酸素運動を…続きを見る
  • サーキットトレーニング♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    最初は単体種目でフォーム覚えて怪我のリスクを減らしましょう!!慣れてきたらサーキットトレーニングで心身共に追い込む事で今までよりハードに動けるようになります♪一緒にトレーニ…続きを見る
  • お客様紹介☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/7
    投稿者:
    神部 建斗
    factor新宿の神部です!お客様の紹介をしたいと思います♪オープン当初から毎週ご来店頂いてるお客様です☆ダンスを本格的にやっておりトレーニングもその部分を意識しながらやらせて…続きを見る
  • 追い込まれたい方募集中♪
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    投稿日:
    2021/11/4
    投稿者:
    エガミ FACTOR
    トレーニングは1人でもできますが誰かと一緒にやると限界の壁の向こう側が見えたり。。定期的に追い込まれてわかる真の限界。見つけませんか?♪パーソナルジム FACTOR新宿店【ファ…続きを見る
  • 継続する為に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/1
    投稿者:
    マセダ FACTOR
    こんにちは!Factor新宿のマセダです!トレーニングを続けていく為に僕が大切にしている事は楽しむ事です!楽しむ為にはまず筋トレを好きにならなければなりません。好きになる方法は…続きを見る
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