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鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/4
- 足首周りの脂肪体について
- 関節の周囲には脂肪体という組織があり、関節の滑りを良くしたりクッションとして衝撃を和げる役割や神経や血管を保護する働きなどがあります。
しかし、この脂肪体が硬くなってしまうと関節の動きが悪くなってしまします。
今回は足首の脂肪体について説明していきます。
足首周りには、ケーラー脂肪体、距骨前脂肪体、踵部脂肪体という３つの脂肪体があります。
・ケーラー脂肪体
ケーラー脂肪体は、アキレス腱と足首の骨の間（踵骨とアキレス腱と長母趾屈筋の隙間）にあります。
この脂肪体が硬くなるとアキレス腱の動きが悪くなり、足首（足関節）の背屈（つま先を上げる）の動きが悪くなります。
・距骨前脂肪体
距骨前脂肪体は、距骨の前にある脂肪体で足首の前側にあります。
この脂肪体が硬くなると、ケーラー脂肪体と同じように、足関節の背屈制限が起こります。
・踵部脂肪体
踵部脂肪体は、踵の下にある脂肪体で踵骨下脂肪体とも呼ばれます。
クッションとして衝撃を和らげる働きや関節をスムーズに動かす役割があります。
この脂肪体が硬くなると、クッションの機能がなくなり、関節の動きが悪くなります。
足部の脂肪体が硬くなってしまうと…
足首の動きが悪くなったり衝撃を和らげるためのクッションの役割が低下してしまいます。
そのため、足底筋膜炎やアキレス腱周囲炎などのトラブルを起こす原因になります。
また、足関節の背屈制限は外反母趾やO脚（内反膝）の原因にもなります。
足首周りのコンディションをよくすることで、足関節の可動、足底（足裏）の安定（アーチの形成）、膝や股関節のなどのコンディションの向上などにつながります。
鈴木整体院では、コンディショニング方法などもお伝えして、状態の改善や向上をサポートしています。気になる方はぜひご予約・お問い合わせくだざい。
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