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鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- 手根管症候群について
- こんにちは。
鈴木整体院です。
今回は「手根管症候群」について説明していきます。
手根管症候群は、手首の内側にある「手根管」というトンネル状の部分で*「正中神経」が圧迫されて起こる神経障害です。
【主な原因】
・長時間のパソコン作業、手作業、スマホの使用
・更年期や妊娠中（ホルモンバランスの変化）
・糖尿病や甲状腺疾患などの代謝異常
・手首の骨折や外傷
・ガングリオン（腫瘤）
【主な症状】
・親指、人差し指、中指にしびれや痛み
・特に、夜間や早朝に症状が悪化
・手を振ると少し楽になる（フリックサイン）
・親指の付け根の筋肉（母指球筋）がやせる（進行した場合）
・細かい作業やボタンかけが困難になる
【検査法】
・ティネル徴候：手首をたたくと指先にしびれが走る
・ファーレンテスト：手首を90度曲げて1分保持→しびれ出現
・神経伝導速度検査
【治療法】
保存療法（軽度～中等度）
・安静とサポーター（手首の固定）
・消炎鎮痛薬の使用（湿布や内服）
・ステロイド注射（手根管内に直接）
進行した場合は、手術療法
・手根管開放術：靭帯を切開し神経の圧迫を解除
【セルフケアできる対策】
・手首を中立位に保つ（角度を曲げすぎない）
・ストレッチ：
手首の屈伸運動
指の開閉運動
前腕の筋肉（特に屈筋群）のほぐし
【整体でのポイント】
・頚椎や肩甲帯からの神経伝達障害を併発していないか確認
・前腕屈筋群や手根屈筋支帯の硬さをリリース
・胸郭出口症候群などとの鑑別も必要
手根管症候群などの症状でも、整体でできることもあります。
症状がひどい場合には病院の受診をお勧めしています。
お困りごとがあれば、相談してしていただければと思います。
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