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たくみのて 豊田本店

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52件のブログがあります

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  • 寒い時の快眠方法!やってしまいがちなNG行為も▲
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪足先が冷たかったり、寒さのせいで中々眠れないことはありませんか?そんな時に良かれと思ってやっている事が実は睡眠にとってはNGだったり…睡眠の…続きを見る
  • 眼精疲労をやっつけろ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    吉田 匠
    こんにちは!スタッフの吉田です♪特に寒いこの季節は、血行が悪くなりやすかったり、運動する機会がなかったり、日光が少なかったり…と生活習慣が乱れがちな季節でもあります。生活…続きを見る
  • NASAも勧める!仮眠のすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪皆さんは「仮眠」を有効活用できていますか?NASAの研究では20分程度の仮眠では寝起き後の認知力が34%、注意力が54%も上昇したと発表されています!…続きを見る
  • 2つのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪皆さんは毎日ストレッチをしますか?スポーツの前は動的ストレッチクールダウンや睡眠前は静的ストレッチがオススメです♪ストレッチは筋肉を伸ばす…続きを見る
  • 今月は極楽コースがお得なクーポンです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    吉田 匠
    こんにちは!スタッフの吉田です♪今の時期、寒暖差があって自律神経が乱れやすく、体が疲れやすかったり、不調が出やすい傾向にあります。夕方以降にリラックスする時間を作って頂い…続きを見る
  • 知らずにやってるかも!?首・肩凝りのNG行為
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪辛い肩や首のコリ、どのようなケアをしていますか?全身の筋肉は連動して動くので実は首肩のコリが足やお尻から来てる人も!また自分でゴリゴリと強…続きを見る
  • 入眠ルーティンでスッキリ快眠♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪室内外の温度差や1日の気温差から、寝つきが悪くなる方がとっても多いです。今日はいつでも試せる入眠ルーティンをご紹介♪1.耳をマッサージする2.4…続きを見る
  • 目が覚めちゃう人必見!6つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪睡眠のお悩みでもっとも多かったのが【寝てる途中で目が覚めてしまう】でした!中には毎日途中で起きてしまう人も…そんな辛い中途覚醒の大きな原因…続きを見る
  • 今日から睡眠力UP!5つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    吉田 匠
    こんにちは!スタッフの吉田です♪睡眠の質を高めるための習慣や行動は実は簡単に出来ることがほとんど!ただし、一度染み付いた習慣を一気に変えるとそれ自体がストレスになってしま…続きを見る
  • 睡眠不足のデメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/8
    投稿者:
    谷口
    こんにちは!スタッフの谷口です♪意外に知らない睡眠の役割と睡眠不足のデメリット!知らないと、その危険度に気づかずに睡眠不足を重ねてしまい、生産性が落ちたり、健康だけでなく…続きを見る
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たくみのてのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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