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たくみのてのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/7
- 辛いむくみ・・・その対策
【むくみとは？】
体内の水分は栄養の補給と老廃物の排出のために
細胞を行ったり来たりしているのはご存知でしょうか？
それが何らかの原因でバランスが崩れてしまい「細胞や皮膚の下に水が溜まった状態」これがむくみです！
辛いむくみは原因を勘違いしていると間違った対処をしてしまい
より悪化するケースもあるんです・・・
自分の生活を整理して正しく対処することが大切ですね♪
むくみの対処！
それくらい知ってるよ！と思うかもしれませんが、デスクワークやスマホを長く使う人は
気づかずに数時間以上その場から動かず、血流が悪くなりやすい「隠れ運動不足」になってしまってる場合がとても多いです！
30分に一回は最低でも足のストレッチや屈伸運動などをして滞った血流を全身に流してあげましょう♪
そして中でも多いのが慢性的な水分不足です。
え？水分取りすぎるからむくむんじゃないの？と思った人は要注意かも・・・！
実は慢性的な水分不足は辛いむくみの大きな原因の一つなんです！
水分が不足している状態を身体が長く感じていると細胞は外に水分を逃さないように
するために連絡口を閉じて溜め込んでしまい、それがつらい「むくみ」に。
こまめな水分補給は自律神経を正常に保ち、腸を整え、むくみの解消にもつながる
とーーっても大切な習慣なので、むくみがちな人は気をつけてみてください♪
当店では施術前と施術後に「習慣を整える」要素がたくさん詰まった「ととのう茶」
を提供しています♪こまめな水分補給に適して、美味しく飲みやすいサプリメントティーです！
店頭でもご購入いただけますのでその際はお気軽にスタッフまでお申し付けくださいませ♪
〒471-0016【愛知県豊田市千石町3丁目1－1】
豊田スタジアムから徒歩5分！
公式LINEからの予約も受け付けております♪
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