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睡眠サロン頭 tsumuri 【つむり】

スイミンサロンツムリ

  • リラク
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  • 石川県金沢市北町丁23-1
  • 北陸鉄道バス 北町バス停から徒歩1分

睡眠サロン頭(tsumuri)のブログ

ビューティーのブログ一覧

69件のブログがあります

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  • チョコは何個でも食べれます。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはtsumuriです。やっぱり2月も雪降りましたね。でも、思ったより積もらなくて一安心です。2月のイベントと言ったら『バレンタイン』。そこらじゅうでチョコレートを見かけま…続きを見る
  • 日光浴
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    tsumuri
    今日はひっさしぶりにいいお天気ですね!朝から日中にかけて太陽の光を浴びることで、体内時計が整いやすくなり、夜の睡眠の質が高まると言われています。また、日光を浴びることで気…続きを見る
  • 睡眠の質が下がるNGフード
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    tsumuri
    こんばんはtsumuriです☆最近はチョコレートがとてつもなく食べたくなります。笑質のいい睡眠は、美容・体調・メンタルのすべてを整える大切な要素。でも、知らないうちに“眠りの質…続きを見る
  • 僧帽筋が凝りやすい人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    tsumuri
    おはようございますTsumuriです♪首の付け根や肩まわりが、いつも重たい。そんなお悩みの多くは「僧帽筋(そうぼうきん)」が原因で起きています。僧帽筋は、首の後ろ~肩~背中の上…続きを見る
  • 雨の日が続きますね、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはtsumuriです♪今週は不安定な天気が続くようですね、、、そんな時に体調を崩してしまう方も多いはず( ;  ; )◆雨の日に頭痛が起こりやすい理由1、気圧の低下 低気圧にな…続きを見る
  • 自律神経を整えよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    tsumuri
    最近「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気持ちが落ち込みやすい」など感じる人は、自律神経が乱れているサインかもしれません。食生活を少し見直すだけでも、自律神…続きを見る
  • ~★魔法の時間★~
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはツムリです!いつもありがとうございます☆今日は入浴についてお話ししようと思います♪まだまだ暑い日が続きますが、皆様入浴はされていますか?「夏はシャワーに決まって…続きを見る
  • そのコリ、水分不足が原因かも?!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはtsumuriです♪最近なんだか肩や首がガチガチ、、、、。そんなとき、「姿勢が悪かったかな?」「スマホのせいかな?」と思いがちですが、実は『水分不足』もコリの原因にな…続きを見る
  • 雨の日はヘッドスパ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはtsumuriです(^^)今日は一日中雨予報、、、そんな日は体調を崩しやすいですね( ;  ; )◆頭痛や眩暈がする◆首や肩が重い◆気持ちが落ち込む   etc...これは気圧の変化…続きを見る
  • ヘッドスパで頭も体も軽くなる♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    tsumuri
    こんにちはtsumuriです☆最近、「頭が重い」「目の奥がつかれる」と感じていませんか?その不調、実は頭だけでなく、首や肩のこりが関係していることも多いんです。特にデスクワーク…続きを見る
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