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サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 変形性膝関節症の痛み
変形性膝関節症と聞くと、「軟骨がすり減っているから痛い」「変形しているから治らない」と思われがちです。
しかし実際には、膝が変形しているからといって、必ずしも痛みが出るわけではありません。
レントゲン検査では、軟骨のすり減りや骨の変形が確認されることがありますが、同じような画像所見でも「強い痛みがある人」と「ほとんど痛みを感じない人」が存在します。
この違いは、単純に骨の形だけでは説明できません。
膝の痛みには、
・関節の動きの悪さ
・筋肉の緊張やアンバランス
・歩き方や体重のかけ方
・姿勢や股関節・足首の使い方
といった機能的な問題が大きく関与しています。
例えば、膝関節は単独で働く関節ではなく、股関節や足首と連動して動きます。
これらの関節の動きが悪くなると、本来分散されるはずの負担が膝に集中し、痛みが出やすくなります。
逆に、変形があっても周囲の関節や筋肉がうまく働いていれば、痛みを感じにくいケースも多くあります。
また、痛みは「構造」だけでなく「神経の感じ方」も影響します。
不安や恐怖、長期間の痛みによって神経が過敏になると、実際の負担以上に痛みを強く感じることもあります。
そのため、「変形しているから仕方がない」と思い込むこと自体が、症状を悪化させる要因になることもあります。
【まとめ】
変形性膝関節症は、膝の形だけを見て判断するものではありません。
大切なのは、膝がどのように使われているか、体全体のバランスがどうなっているかです。
変形があっても、適切なケアや動きの改善によって、痛みを抑えながら生活することは十分可能です。
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RBB＋【アールビービープラス】
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