アップカイロプラクティックイチガオセイタイイン
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アップ 市ヶ尾整体院(UP)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- ★春の温暖差で冷え不調★
- 春なのに、朝晩だけ体が冷える。そんな違和感、ありませんか。厚着するほどではないのに手足が冷たくて、だるさまで続くと気になりますよね。
この時期は日中の暖かさと朝晩の冷え込みの差が大きく、体温を調整する自律神経が忙しく働きます。すると血流が乱れやすくなり、冷えだけでなく首肩こりや眠りの浅さまで感じることがあります。
特に、足元の冷えを我慢している方は要注意です。足首まわりや骨盤のバランスが崩れていると、余計に負担が抜けにくくなることもあります。なんとなく不調、で終わらせたくないですよね。
まずは湯船に浸かること、冷やしやすい首や足首を守ること、少しだけでも歩くこと。それでもつらさが続くなら、体の歪みや動き方まで見直すタイミングかもしれません。
市が尾で春先の冷えやだるさにお悩みの方は、一度ご相談ください。UPカイロプラクティック市ヶ尾整体院では、検査をもとに原因を丁寧に見極め、今の体に合った施術をご提案しています。
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