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スマイル アップのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 便秘の方の参考になれば(^^♪
- こんにちは(*^^)v
今日はとても暖かくちょっと気持ち和らぎますね。
とはいえまだ2月中旬、まだまだ油断大敵！
体調を整えて春を待ちましょうね♪
さて、冬と言えば便秘しやすい季節。
皆さん毎日快便ですか？
何を隠そう、私も冬になると便秘がち・・・。
しかも
コロコロ便でスッキリしない・・・。
という日が続く事もしばしば。
そんな時にある発見が！
もともと、節分豆が大好きで店頭に並ぶと必ず購入。
今まではなんにも考えずにポリポリ食べていただけでしたが
☆今回は☆
ほんの20グラムほど食べただけですが
翌日3回もスッキリ快便！！！
よくよく理由を考えても【節分豆】を食べた事しかなく
ひょっとして？と思いそこから毎日食べ続けています。
結果は
【毎日、快便】です！！！
一つポイントと思っているのは
お水を飲む！ということ。
ただでさえ口の中の水分をもっていかれますので、まず水分摂りながらでないと
ポリポリいくには難しい食べ物です。
気をつけていなくても、喉が渇くはず(笑)
そこを更に気にして水分摂取してみて下さいね。
2月3日の節分前より食べ続けているので
かれこれ2週間近くは快便が続いています。
便秘でお悩みの多くの方の参考になれば・・・。と思ってはいますが
こればかりは体質の違いもありますので、
大豆を摂る事はタンパク質もとれているという解釈に変えて頂けるとありがたいです。
皆様のお役に立ちますように！！！
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