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こもれびすと

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  • 東京都足立区栗原3-1-4 エスポワールKIJIMA 202号室
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こもれびすとのブログ

ビューティーのブログ一覧

53件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    西  晶子
    こんにちは西です上着がいらないほど暖かい日もあれば、冷たい雨でぐっと冷え込む日もあり…この寒暖差でなんとなく身体が重い眠りが浅い気持ちが落ち着かないそんな不調を感じていま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    西  晶子
    いつもと変わらないベッドなのに、なんだか体勢が定まらない。眠る体制が定まらないまま寝返りを繰り返して、夜中に何度も目が覚めてしまう。朝になっても「ぐっすり眠れた」という感…続きを見る
  • 塩が導く浄化の力
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    西  晶子
    【塩が導く浄化の力】面白い話と思って読んでください信じるか信じないかはあなた次第。笑昔から「浄化といえば塩」と言われますよね。神社でのお清めや、玄関や部屋の盛り塩など塩は…続きを見る
  • デトックス・浄化の鍵はここに
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    西  晶子
    デトックス・浄化の鍵はここにデトックスや浄化と聞くとマッサージ・入浴・サウナ・瞑想…いろいろ思い浮かびますよね。実は、その中で一番効果的なのは「マッサージなんです!」…と…続きを見る
  • なぜ「定期的なメンテナンス」が大切なのか
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    西  晶子
    なぜ「定期的なメンテナンス」が大切なのかもちろん、一度のケアでも体は軽くなります。血流がめぐり、深い呼吸が戻り、心まで緩む感覚。それは、しばらくは保ってくれますが日常に戻…続きを見る
  • 心に響くのは自分の声
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/2
    投稿者:
    西  晶子
    【心に響くのは、自分の声】自分の声は自分自身も聞いていますだからこそ、文句や愚痴ネガティブな発言ばかりを繰り返すとその言葉を一番浴びているのは自分自身。声にのせた言葉のエ…続きを見る
  • なりたい自分をイメージする
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/28
    投稿者:
    西  晶子
    なりたい自分をイメージするイメージの力で、整う私に出会うあと一踏ん張りしなくてはいけない時、「あの人ならどうするだろう?」と憧れの人や尊敬する人の姿を思い浮かべてみる。一…続きを見る
  • 今ある健康に目を向けてみる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    西  晶子
     今ある健康に目を向けてみる満ちているものに気づくと、体は自然にほどけていく   「もっと元気にならなきゃ」「この不調を何とかしなきゃ」私たちはつい、足りない部分や不安な…続きを見る
  • 残暑をどう乗り切る?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/17
    投稿者:
    西  晶子
    残暑をどう乗り切る? お盆を過ぎても、まだまだ蒸し暑さが続く東京。クーラーの冷えと外の暑さの行き来で、「なんとなく体がだるい」「眠りが浅い」そんな声をよく耳にします。実は…続きを見る
  • 5年後 10年後 は、今の積み重ね。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/15
    投稿者:
    西  晶子
    5年後10年後は、今の積み重ね。「また今度」そうやって、お体のケアをつい後回しにしていませんか?でも、未来の私の体は、今日の私の選択でできています。5年後、10年後に「もっと早…続きを見る
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