こもれびすとのブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 今ある健康に目を向けてみる
今ある健康に目を向けてみる
満ちているものに気づくと、体は自然にほどけていく
「もっと元気にならなきゃ」
「この不調を何とかしなきゃ」
私たちはつい、足りない部分や不安な部分に目を向けがちですが、
本当に大切なのは、今すでにある健康に気づいてあげること
呼吸ができていること、体が動けること、眠れていること。
一見当たり前に思える機能は、すべて自律神経や血流、ホルモンバランスが整っているからこそ成り立っています。
不足に意識を向けるのではなく、足りているもの・満ちているものに目を向けることで、脳内では安心感をもたらすホルモン（オキシトシンやセロトニン）が分泌されます。
その作用はプラシーボ効果を超え、自然治癒力を高め、自律神経のバランスを整えやすくしてくれるのです。
「大丈夫、私の体はちゃんと働いてくれている」
そう意識するだけで、呼吸は深くなり、副交感神経が優位になり、血流やリンパの流れがスムーズになっていきます。
そして、更に
こもれびすとの施術で、その内側の調整力を後押し、
ホットストーンで深部から温めることで内臓の血流が促され、心身の「安心」を取り戻していきます。
不安から始めるケアではなく、すでにある健康を土台に育てていくケア。
その気づきが、これからの毎日を少しずつ心地よくしてくれます。
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