ストレッチセンモンテン ロム・キング
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ロム キングのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/29
- 【御礼】「しなければいけない」は、動けなくなる呪い
今年もあと少し、当店も全ての営業が無事に終えれそうです。
1年間大変お世話になりました。
感謝に変えて、最近の気づきをブログに書かせて、一年の締めの言葉とさせていただきます。
日本ってとにかく
「しなければいけない」で溢れていません？
・痩せるには運動しなければ
・成功するには努力しなければ
・愛されるには相手を理解しなければ
そして、うちのサロンでもよく聞くのが
「身体を柔らかくするには、ストレッチしなければ」という言葉。
でも、正直に言います。
これ、ほとんど間違いです。
「しなければ」が生む、見えないブレーキ
最近つくづく思うんです
世の中に
「本当に、しなければいけないこと」って
実はほとんどないんじゃないか？って
なぜなら
「しなければいけない」と思った瞬間、
人は一気に動けなくなるから
やりたくない
でも、やらなきゃいけない
この心の中の葛藤が
大きな摩擦になって、エネルギーを奪います。
結果どうなるか。
・重たい
・つらい
・きつい
無理やり動けたとしても、心と行動がズレたまま。
だから続かない。
途中で止まる。
そして脳は、こう学習します。
「これは、もう二度とやりたくない」
これが、挫折の正体です。
サイドブレーキを引いたまま、走ろうとしていない？
これ、車で例える
サイドブレーキをかけたまま
アクセルを踏み込んでいる状態。
そりゃ、進まないし
エンジンは唸るし
疲れるだけです。
でもオートマ車って
サイドブレーキを外して
ドライブに入れるだけで
アクセルを踏まなくても、スーッと前に進みますよね。
心も、身体も、まったく同じ。
ブレーキさえ外れれば
人は自然に動き出すようにできている。
それはストレッチも同じ
（後半のブログに続く）
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