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春風堂接骨院 石神井公園院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/21
- 筋膜リリースとは？
- こんにちは！ 春風堂接骨院石神井公園院です！
筋膜リリースと言う言葉を耳にしたことはあるけれど、筋膜とはそもそも何だろう．．．と思う方いらっしゃると思います。ですので今回は「筋膜リリース」についてお話ししていこうと思います。
筋肉がスムーズに動くためには、筋膜のすべりの良さが必要です。筋膜を柔らかくし、すべりを良くして、解きほぐすことを筋膜リリースと言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性をひきだし、関節の可動域を拡大します。筋膜の萎縮、癒着を引きはがしたり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。
筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫、刺激を加え、筋膜の乱れを取り除くことが必要です。
筋肉は筋膜という薄い組織膜に包み込まれていて、筋膜に包まれた筋肉は、さらにグル-プごとに筋膜に包まれてます。ウェットスーツのように身体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維１本１本を包む内膜との３種類に分けられます。この筋膜は柔らかい組織なので、萎縮、癒着しやすい特徴があります。この筋膜の萎縮や癒着が時にこりや痛みを招き筋肉の柔軟性を損なう原因になります。
例えば腰や背中に痛みやコリのある方は、お尻や太腿、股関節部位などの痛みのある部分の周りの筋膜リリースすることによって、症状を改善することが出来ます。肩などの痛みなども同様で、肩甲骨や首、腕やわきの下などの筋膜リリースすることによって改善することが出来ます。
春風堂接骨院石神井公園院では、骨格・骨盤矯正に加えてマニュアルメディスンに乗っ取った筋肉的な施術も行なっています。
肩こり、腰痛などでお悩みの方は春風堂接骨院石神井公園院までご予約・ご連絡ください！！
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