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鍼灸整骨院やわら

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鍼灸整骨院やわらのブログ

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293件のブログがあります

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  • 自律神経が乱れ始めの危険な7つの予兆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/10
    投稿者:
    関口 賢治
    最近、カラダの不調が続いていると感じる場合、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経の乱れが続くと、体だけでなく心の不調も招きます。以下の7つの兆候が2つ以上当…続きを見る
  • 間違った自律神経の整え方
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    投稿日:
    2024/4/8
    投稿者:
    関口 賢治
    自律神経を整え方として、一番やってはいけないことは自律神経を頑張って整えようとすることです!自律神経は頑張れば頑張るほど乱れてしまいます。例えば、ネットで「自律神経が乱れ…続きを見る
  • 腰に手を当てるだけ、自律神経の整え方♪
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    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    関口 賢治
    腰に手のひらを当てると、自律神経が整います。なぜなら、腰の位置には腎臓があり、腎臓の上には「副腎」という小さな臓器があるからです。この副腎に手のひらを当てるだけで、副腎の…続きを見る
  • 嬉しい口コミいただきました♪
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    投稿日:
    2024/3/20
    投稿者:
    関口 賢治
    院長の関口です嬉しい口コミを頂いたので紹介しますね腰の痛みを診てもらうためいきました。初めに気になること、そこから目標設定をしました。私の場合、まずは反り腰を改善すること…続きを見る
  • 首こりがつらくて我慢できない人の共通点
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    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    関口 賢治
    ツライ首こりを楽にするには肩の位置を整えるだけで楽になります肩の位置がカラダの真横より前に入り込んでいる状態を「巻き肩」といいます巻き肩になると猫背の姿勢になりますさらに…続きを見る
  • 嬉しい口コミいただきました♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    関口 賢治
    嬉しい口コミを頂いたので紹介しますね頭痛、不眠、胃腸など、自律神経やホルモンバランスからくる不調があり、病院で治るという感じではないしどうしたら良いかと悩んでいた所、こち…続きを見る
  • スマホ頭痛って知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/25
    投稿者:
    関口 賢治
    スマホを見続けると頭痛になります。なぜなら、自律神経が乱れるからです。スマホを見る時って、うつむいた姿勢になりやすいですよね。正面を向いた姿勢だと、頭の重たさって6~7キ…続きを見る
  • 片頭痛の時にオススメな飲み物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    関口 賢治
    自律神経の乱れが原因で、血管が拡張しておこる片頭痛は・ズキンズキン脈を打つ痛み・頭を動かすと痛みが増す・目の奥が痛いなどの特徴があります片頭痛の時にオススメな飲み物が【コ…続きを見る
  • 5分でできる、肩と首のリラックス法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/17
    投稿者:
    関口 賢治
    硬い床に仰向けになり、頭から腰が一直線になっていることをイメージしましょう。お腹を凹ませながら、ゆっくり口から息を吐きます。息を吐ききったら、鼻からゆっくり息を吸いながら…続きを見る
  • 運動しないで腰痛を楽にする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    関口 賢治
    実は、運動しなくても通勤電車のイスの座り方を変えるだけで腰痛って楽になるんです♪どうすればいいのか?めっちゃ簡単お尻を浮かしていつもより少しだけ深く座りなおしてください浅…続きを見る
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