セイタイインオアシス
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整体院オアシス(Oasis)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 【疲れが取れにくい原因は姿勢かも？】
しっかり休んでいるのに疲れが抜けない…
「寝ているはずなのにスッキリしない」
「朝から体が重たい感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
疲れが取れにくいと、
つい年齢や忙しさのせいにしてしまいがちですが、
姿勢や体の使い方が関係しているケースもあると言われています。
●疲れやすさと姿勢の関係
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、
・背中が丸くなる
・首や肩に力が入りやすくなる
・呼吸が浅くなる
といった状態になりやすい傾向があります。
このような姿勢が続くと、
体を休めているつもりでも、
実は筋肉が緊張したまま…ということも少なくありません。
●当院の考え方｜「疲れ＝筋肉」だけではない
当院では、
「疲れやすい」というお悩みに対しても、
・姿勢のクセ
・体のバランス
・日常動作の負担
などを確認しながら、
体全体を見ていきます。
「特定の痛みはないけど、なんとなく不調」
という方が来院されることも多いです。
●こんな方は一度チェックしてみてください
・休んでも疲れが残る
・肩や首が常に重い
・最近、姿勢が気になっている
体の状態を知るだけでも、
日常生活の過ごし方が変わるきっかけになることがあります。
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